Kategorija Vitamini

Vitamin B2
Vitamini

Vitamin B2

Vitamin G ili B2 (latinski naziv Riboflavinum - riboflavin, laktoflavin) je lako apsorbirana žuta tvar, koenzim različitih biokemijskih procesa u tijelu koji obavlja ključnu funkciju u održavanju zdravlja ljudi i životinja. Fizička svojstva spoja: ima žuto-narančastu boju, gorak okus; stabilna u kiseloj sredini; dobro podnosi toplinu (talište doseže 280 ° C); slabo topiva u etilnim otopinama, vodi (0,11 mg / ml pri 27,5 ° C); netopljivi u kloroformu, benzenu, acetonu, dietil-eteru; propada u alkalnim otopinama; raspada se pod utjecajem UV zračenja.

Opširnije
Vitamini

Vitamini za krvne žile

Vitamini za krvne žile - supstance niske molekularne težine koje podržavaju intenzivnu cirkulaciju krvi. Ti spojevi "zadebljavaju" zidove kapilara, smanjuju koncentraciju kolesterola u krvi, poboljšavaju elastičnost arterija i vena, smanjuju grč glatkih mišića (što rezultira povećanim vaskularnim klirensom), uklanjaju hipoksiju tkiva, štite stanične membrane od slobodnih radikala.
Opširnije
Vitamini

Vitamini prema dobi

Svaka dob ima svoju skupinu vitamina, ubrzavajući metaboličke reakcije, usporavajući proces starenja, štiteći živčani sustav od preopterećenja. Što stariji čovjek postaje stariji, kapacitet crijevne apsorpcije se smanjuje, što rezultira time da se apsorbiraju manje korisne tvari iz hrane, a funkcije unutarnjih organa slabe.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za dijetu

Vitamini tijekom prehrane organski su spojevi koji nadoknađuju nedostatak hranjivih sastojaka u tijelu, a istovremeno ograničavaju kalorijski sadržaj dnevnog jelovnika. Ovi hranjivi sastojci ubrzavaju iskorištavanje masti, suzbijaju glad, jačaju imunitet, povećavaju raspoloženje, smanjuju žudnju za slatkom hranom, poboljšavaju stanje kože i potiču cirkulaciju krvi.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za kosti

Vitamini za kosti su biološki aktivne tvari koje podržavaju snagu skeleta, zubne cakline i prirodno funkcioniranje ligamentnog aparata. Hranjive tvari hrane tijelo, sprječavaju razvoj osteoporoze, rahitisa, prijeloma. Vitamini su potrebni u bilo kojoj dobi: u djetinjstvu osiguravaju pravilan rast koštanih struktura, u starosti sprečavaju omekšavanje kostura, nakon ozljeda ubrzavaju fuziju oštećenih elemenata.
Opširnije
Vitamini

Dijabetesni vitamini

Vitamini za dijabetes su organske tvari koje optimiziraju šećer u krvi i sprečavaju oštećenja staničnih membrana slobodnim radikalima. Uz to, hranjive tvari smanjuju rizik od popratnih bolesti (ateroskleroza, srčana ishemija, seksualna disfunkcija, zatajenje bubrega, gastropareza, neuropatija, retinopatija, katarakta, glaukom), poboljšavaju rad imunološkog sustava, povećavaju oštrinu vida, jačaju zidove krvnih žila i normaliziraju psihoemocionalnu pozadinu.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za energiju i umor

Vitamini za energiju i umor su organski spojevi koji tijelu pružaju vitalnost i vitalnost. Ove hranjive tvari povećavaju učinkovitost, ublažavaju pospanost, letargiju i razdražljivost. Često se znakovi umora razvijaju kod ljudi koji imaju manjak magnezija, a pogoršavaju se zimi kada je prehrana siromašna svježim povrćem i voćem.
Opširnije
Vitamini

Vitamini protiv akni

Vitamini protiv akni - hranjive tvari koje normaliziraju proizvodnju sebuma, potiču pravilan metabolizam, sudjeluju u regeneraciji dermisa, daju licu zdravu boju. Biološki spojevi njeguju kožu, pomažu u borbi protiv akni, poboljšavaju opće stanje tijela, sprječavaju nedostatak vitamina i jačaju njegove barijerske funkcije.
Opširnije
Vitamini

Sezonski vitamini

Sezonski vitamini su organske tvari koje podržavaju zdravlje tijela u različito doba godine. Uz to, spojevi normaliziraju psihoemocionalnu pozadinu, jačaju imunološki sustav, sprečavaju krhkost kapilara, poboljšavaju probavu, potiču metabolizam i smanjuju rizik od vaskularne ateroskleroze.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za jetru

Vitamini za jetru su tvari niske molekularne težine koje podržavaju potpuno funkcioniranje hepatobiliarnog sustava. Ti spojevi ubrzavaju regeneraciju oštećenih tkiva, normaliziraju sekretorno-evakuacijsku funkciju žučnog mjehura, pretvaraju slobodne radikale u sigurne proizvode, poboljšavaju metabolizam, pojačavaju hepatoprotektivni učinak biljnih sastojaka.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za tamnjenje

Vitamini za tamnjenje - biološki aktivne tvari koje pojačavaju učinak ultraljubičastih zraka na ljudsku kožu. Kao rezultat toga, dermis brzo stječe lijepu, ujednačenu (zlatnu, čokoladnu ili brončanu) nijansu. Taj "učinak" postiže se poticanjem stvaranja melanina (zaštitnog pigmenta) u donjim slojevima kože.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za jačanje živčanog sustava

Vitamini za živčani sustav - organski spojevi koji poboljšavaju biokemijske procese u mozgu. Te tvari igraju najvažniju ulogu u regulaciji neuro-refleksne ekscitabilnosti i pružaju mogućnost regeneracije membrane neurona. Redovitom konzumacijom hranjivih sastojaka poboljšava se kvaliteta pamćenja informacija, raste otpornost tijela na emocionalni stres, mentalno stanje se stabilizira, san se normalizira.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za sportaše

Vitamini za sportaše hranjive su tvari koje podržavaju rast mišićnog tkiva, povećavaju "učinkovitost" treninga, skraćuju razdoblje rehabilitacije nakon intenzivnog napora, usporavaju razvoj boli u mišićima i smanjuju anksioznost tijekom natjecanja. Osim toga, sprječavaju pojavu hormonalnih disfunkcija, poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu i aktiviraju sintezu enzima i neurotransmitera.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za debljanje

Vitamini za debljanje su tvari koje su dio enzima i sudjeluju u metabolizmu. Osoba koja želi udebljati trebala bi jesti visokokaloričnu hranu (meso, ribu, mliječne proizvode) i bogatu složenim ugljikohidratima (raženi kruh, žitarice, povrće) kako bi tijelo dobilo dovoljno energije za obradu proteinske, masne hrane.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za mršavljenje

Vitamini za mršavljenje organski su spojevi koji aktiviraju metabolizam, što pomaže izgubiti višak kilograma. Te tvari poboljšavaju rad žlijezda vanjske i unutarnje sekrecije (jetra, štitnjača, hipofiza, hipotalamus), zbog čega se metabolizam lipida i ugljikohidrata normalizira.
Opširnije
Vitamini

Zajednički vitamini

Zajednički vitamini su biološki aktivne tvari koje podupiru zdravlje koštanog i hrskavičnog sustava, koje pak sudjeluju u metabolizmu minerala, štite unutarnje organe od oštećenja te obavljaju motoričke i potporne funkcije. Manjak hranjivih tvari u tijelu pogoršava sposobnost kralježnice da dijeli, raste i obnavlja stanice.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za nokte

Vitamini za nokte - tvari koje su "odgovorne" za snagu, boju i cjelovitost keratiniziranih slojeva dermisa.Osim toga, aktiviraju metabolizam lipida u koži, potiču sintezu kolagenih i elastinskih vlakana, štite epitel od agresivnih utjecaja okoline, poboljšavaju stanje sluznice, stabiliziraju stanične membrane, sudjeluju u diferencijaciji tjelesnih tkiva i podržavaju rad endokrinih žlijezda.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za pamćenje

Vitamini za pamćenje su organske tvari koje poboljšavaju kognitivne funkcije mozga (pažnja, inteligencija, pamćenje, mišljenje). Uz to, hranjive tvari su uključene u metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti, podupiru rad žlijezda s unutrašnjom sekrecijom, „kontroliraju“ mineralizaciju koštanog tkiva i sprječavaju razvoj vaskularnih patologija.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za lice

Vitamini za kožu lica su biološki aktivne tvari koje sudjeluju u liječenju, obnovi i poboljšanju dermisa. Izraz "vitamin" prvi je put uveo poljski biokemičar Casimir Funk 1912. Naziv dolazi od riječi "vita" i "amin" što znači "život" i "tvar koja sadrži amin". Koža je vanjski pokazatelj onoga što se događa unutar tijela.
Opširnije
Vitamini

Vitamini za imunitet

Vitamini za imunitet - organske tvari koje pojačavaju zaštitne funkcije tijela. Pri poticanju nespecifičnih obrambenih čimbenika dolazi do utjecaja na sve dijelove imunološkog sustava. Kao rezultat, oslobađaju se antitijela koja neutraliziraju djelovanje stranih uzročnika (virusa, bakterija, gljivica).
Opširnije
Vitamini

Vitamini za dojilje

Vitamini za dojilje su organske tvari koje osiguravaju vitalne procese u tijelu žene i ploda. Neizostavni su jer ih stanice unutarnjih organa gotovo ne sintetiziraju. Vitamini su važna sastavnica bioloških katalizatora (hormona i enzima), koji su najjači regulatori metaboličkih reakcija u tijelu.
Opširnije