Kategorija Zdravstvene informacije

Povrće koje može ubiti osobu
Zdravstvene informacije

Povrće koje može ubiti osobu

Navikli smo čuti od ranog djetinjstva da trebate jesti povrće jer je zdravo. Povrće sadrži makro- i mikronutrijente (ugljikohidrate, proteine, masti, vitamine i mineralne soli, biološki aktivne tvari, fitohormone) i prirodne hranjive tvari (vlakna, celuloza, balastni spojevi).

Opširnije
Zdravstvene informacije

Kako ojačati imunitet na jesen

Rujan se obično još uvijek pamti po toplom vremenu, ali svi razumiju da je to već početak razdoblja prehlade, kiše i hladnoće. Ali ako ne možemo utjecati na prirodu, onda se svatko može brinuti za svoj imunitet. Da bi jesen prošla bez prehlada i SARS-a, sada moramo napraviti neke promjene u našoj prehrani i načinu života.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Koji će zdravstveni problemi pokazati znojne dlanove

Tijekom dana, većina ljudi nakon toga izgubi oko 800-1000 ml tekućine. Ponekad se ta količina povećava na 3 litre, a u ekstremnim uvjetima ljudsko tijelo može proizvesti oko 10 litara. znoj. Znojenje je prirodni proces kojim se događa termoregulacija.Usput, za muške organizme je karakterističan niži toplinski prag, stoga se, u usporedbi sa ženama, jači spol znoji.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Što je sindrom kineske kuhinje?

Na kraju šezdesetih godina prošlog stoljeća svijet je počeo govoriti o činjenici da strast prema kineskoj (i ne samo kineskoj, već i cijeloj orijentalnoj) kuhinji obiluje zdravstvenim problemima. Istina, Kinezi se tada i sada snažno ne slažu kako njihova tradicionalna jela mogu biti opasna. Ali u znanstvenim krugovima ne postoji konsenzus o tom pitanju.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Kako kombinirati voće i povrće

Rasprostranjeno je mišljenje da su voće i povrće uvijek zdravi. U bilo kojoj količini i u bilo kojoj kombinaciji. Činilo bi se da može biti jednostavnija i zdravija od salate od povrća ili voća. U jednoj posudi pomiješajte sve voće koje vam je bilo pri ruci i uživajte u ukusnom i, što je najvažnije, zdravom jelu. Ali evo paradoksa - salate kuhane po ovom principu nisu uvijek korisne.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Zašto bismo mogli razlikovati ukuse

Okus je jedno od pet osjetila čovjeka. I kao što znanstvenici vjeruju, jedan je od najstarijih. Zahvaljujući sposobnosti razlikovanja okusa, osoba može uživati ​​u svojoj omiljenoj hrani i prepoznati potencijalno opasnu hranu. Kako djeluju okusni pupoljci i zašto trebamo razlikovati različite vrste okusa? Uloga receptora Sposobnost razlikovanja okusa hrane pomogla je drevnom čovjeku da preživi.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Alergija i intolerancija na hranu: u čemu je razlika

Većina ljudi može uživati ​​u raznolikom obroku bez ikakvih neugodnih posljedica. Ipak, postoje oni kod kojih obrok iz pogrešno izabranih proizvoda može rezultirati znakovima trovanja, osipom na koži ili čak anafilaktičkim šokom. Patološka reakcija na hranu može biti dvije vrste: stvarna alergija ili intolerancija na hranu.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Kako zadržati ten

Pa, tko ne voli brončanu boju kože nakon odmora! Sjaj lijepe nijanse je pravi ponos godišnjih odmaraša, ali za sve ostaje na koži u različitim vremenima: neki se isperu samo tjedan dana nakon odmora, dok se drugi raduju čokoladnom tonu kože do prehlade. Zašto se to događa i je li moguće nekako dugo spasiti preplanuli ten?
Opširnije
Zdravstvene informacije

Što ruke mogu reći o zdravlju

Viđamo ih svaki dan, ali kad smo zadnji put zaista pomno pogledali ruke? I uzalud, jer gledajući ih, možete puno naučiti o zdravstvenom stanju: stvarno možete dlanovima i prstima utvrditi što je točno krenulo po zlu u tijelu. Snaga stiska ruke U psihologiji snaga rukovanja osobe određuje njegov temperament i vrstu ličnosti.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Kako jesti na izletu

Što mislite, što je zajedničko između izleta u daleke zemlje kod rodbine ili prijatelja, poslovnog putovanja i odmora? Tako je, u svakom od ovih slučajeva morate provesti neko vrijeme na putu. I gotovo uvijek moramo odlučiti što i gdje jesti na putovanju. Čini se da u naše vrijeme nema čega zabrinjavati: prilazne kafiće i benzinske postaje nalaze se na svakoj cesti i uvijek možete iskoristiti njihove ponude.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Koji jezik može reći o vašem zdravlju

Jezik ima nekoliko funkcija u našim organizmima. Na njegovoj površini nalaze se tisuće okusnih pupoljaka zahvaljujući kojima prepoznajemo ukus i aromu hrane. Ali prije svega, to je snažan mišić, uz pomoć kojeg možemo govoriti i gutati. Zdrav jezik ima ružičastu boju, gotovo je gladak i elastičan, a dodirivanje ga ne bi trebalo uzrokovati bol.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Zašto se debljati od vina

Ako ste ranije čuli da vino potiče mršavljenje, onda, najvjerojatnije, već znate da ovaj napitak sadrži posebnu tvar, resveratrol, koja potiče razgradnju masti na trbuhu i blagotvorno utječe na kardiovaskularni sustav. Ali postoje slučajevi kada se vinu može dodati u težini.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Zašto plačemo

National Geographic izračunao je da u toku jednog ljudskog tijela ljudsko tijelo proizvede više od 60 litara suza. Koja je njihova funkcija i zašto plačemo? Znanstvenici su u tom trenutku postavili ovo pitanje, ne vjerujući da je priroda čovjeka obdarila sposobnošću plakati upravo tako, i ozbiljno su počeli tražiti znanstveno objašnjenje za suze.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Kako naučiti sebe piti više vode

Sva dijeta na svijetu preporučuje piti najmanje 2 litre vode dnevno. Lako je reći, ali teško učiniti. Pogotovo ako ste svih prethodnih godina pili vodu samo kad je bila jako vruća. Međutim, ako se malo potrudite, tada prilično brzo možete razviti novu naviku - naučite piti 8-9 čaša čiste vode dnevno bez nepotrebnih podsjetnika.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Kako se osloboditi stresa i smiriti

Svatko od nas iz ovih ili drugih razloga suočen je sa stresom. Uzroci stresa su različiti. Baš kao što svaka osoba različito reagira na stresne situacije. Stoga ne postoji univerzalni način suočavanja sa stresom koji bi bio podjednako učinkovit za sve. Ipak, postoje različite tehnike pomoću kojih se možete pokušati smiriti i osloboditi stresa.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Sve što trebate znati o stresu

Stres je psihičko, emocionalno i fizičko preopterećenje. Činjenica da svi doživljavaju stres na svoj način otežava klasificiranje i objedinjavanje poremećaja. Njeni izvori mogu biti vanjski i unutarnji čimbenici, a reakcija na stres određena je osobinim osobinama, zdravstvenim stanjem, životnim iskustvom, sposobnošću prilagođavanja i izdržavanja konfliktnih situacija.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Razlike između muškog i ženskog mozga

Dokazano je da je ženski mozak otprilike 8-12 posto manji od muškog mozga, što, međutim, ne znači da je pošteniji spol po prirodi deblji. Međutim, postoji razlika. Neke su stvari različite za muški i ženski mozak.Istraživači su naučili zašto se to događa i koja je glavna razlika između mozga muškaraca i žena.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Znakovi hormonske neravnoteže

Trudnoća, menopauza, neuhranjenost, nedostatak sna, stres, uzimanje određenih lijekova, dijabetes, problemi sa štitnjačom… Sve to može prouzrokovati kvar u našoj „tvornici hormona“. Ali kako shvatiti da nešto nije u redu s hormonalnom pozadinom? Na koje bi simptome trebalo privući našu pažnju?
Opširnije