Kategorija Zdravstvene informacije

Kako se osloboditi stresa i smiriti
Zdravstvene informacije

Kako se osloboditi stresa i smiriti

Svatko od nas iz ovih ili drugih razloga suočen je sa stresom. Uzroci stresa su različiti. Baš kao što svaka osoba različito reagira na stresne situacije. Stoga ne postoji univerzalni način suočavanja sa stresom koji bi bio podjednako učinkovit za sve. Ipak, postoje različite tehnike pomoću kojih se možete pokušati smiriti i osloboditi stresa.

Opširnije
Zdravstvene informacije

Najbolji čajevi za dobar san

Rezultati znanstvenih studija pokazuju da otprilike 10% svjetske populacije pati od nesanice, a ogroman broj ljudi tvrdi da ne mogu spavati bez televizora. Ipak, znanstvenici tvrde da televizor, pametni telefon i računalo ne doprinose spavanju. Upravo suprotno - plava svjetlost koju zrače ekrani uništava hormon sna u našim tijelima.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Križna alergija: što je to i zašto biste trebali znati o tome

Alergija je povećana osjetljivost tijela na određene alergene tvari. Može se manifestirati na različite načine, a različiti čimbenici također ga mogu uzrokovati. Na primjer, respiratorna ili respiratorna alergija izražena je kihanjem, curenjem iz nosa, svrbežom nosa, konjuktivitisom. Aeroalergeni ga uzrokuju: pelud, plijesan, grinje u prašini, čestice životinjske kože.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Što su imunoglobulini i zašto su potrebni

Ljudski imunitet složen je višefazni sustav zaštite tijela od štetnih vanjskih utjecaja (virusa, bakterija, alergena, gljivica). Ne postoji niti jedan organ odgovoran za imunološku obranu. Ova je funkcija dodijeljena različitim sustavima: od crijeva do mikroskopskih proteinskih tvari - imunoglobulina.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Što je mikrobiom i zašto znati o tome

Osoba se neprestano susreće s bakterijama. Oni su svugdje: oko nas, na nama, u nama. Nakon dugogodišnjeg znanstvenog istraživanja, čovječanstvo je dobro shvatilo odnos bakterija i bolesti. I moram reći da za zdravstveni problem u kontaktu s mnogim mikrobima postoje razlozi. Zbog prodora bakterija počinju kuga, reuma, hripavac, antraks, lajmska bolest i mnoge druge opasne bolesti.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Ortoreksija: kada pravilna prehrana postane opasna

Koje asocijacije obično izaziva izraz "zdrava prehrana"? U pravilu, većina podsjeća na uravnoteženu prehranu, svježe voće i povrće, organske proizvode koji nemaju kemijske dodatke. A čini se da za održavanje dobrog zdravlja trebate jesti upravo takvu hranu. Ali što ako kažemo da ponekad čak i takva naizgled idealna hrana za ljudsko tijelo može uzrokovati zdravstveni poremećaj?
Opširnije
Zdravstvene informacije

Što je opasna neravnoteža kiselina-baza

Naš metabolizam temelji se na složenim biokemijskim procesima tijekom kojih različiti enzimi u tijelu razgrađuju hranu na proteine, masti i ugljikohidrate. Za optimalno funkcioniranje ovih enzima potrebna je izvanstanična tekućina u kojoj oni "žive". I ta tekućina mora biti uravnotežena.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Što neprestani osjećaj gladi

Ljudsko tijelo redovito treba hranu, koja služi kao izvor energije za to. Stoga je posve normalno osjetiti glad nekoliko sati nakon obroka. Ali ako se želudac vrlo često podsjeća na gladnu tutnjavu, a glad ne odlazi ni nakon jela hranu, to znači da s tijelom nešto nije u redu.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Zašto se noge stalno smrzavaju

S vremena na vrijeme, svi mogu osjetiti hladna stopala. Ali postoje ljudi čija stopala ostaju hladna gotovo uvijek, čak i na vrućini od 30 stupnjeva. Zašto se moja stopala smrzavaju i je li to opasno? Uzroci snižavanja temperature hladnih stopala Kad je osoba hladna, noge također postaju hladne. To je normalna reakcija tijela na smanjenje temperature zraka.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Kako očistiti žučni mjehur kod kuće

Žučni mjehur je mali organ u ljudskom tijelu, ali ima vrlo važnu ulogu - sudjeluje u sakupljanju žuči, koja je potrebna za probavu hrane. Njegova glavna funkcija je skladištenje žuči koju proizvodi jetra. Ali ponekad se dogodi da u radu ovog tijela nastanu neuspjesi. Mnogi misle da je u ovom slučaju potrebno očistiti mjehurić.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Kako očistiti crijeva

Praksa čišćenja crijeva ukorijenjena je u doba drevne Grčke. U moderno doba ovaj je postupak stekao popularnost početkom devedesetih. Tada je bila vrlo popularna teorija da čišćenje debelog crijeva pomaže u liječenju gotovo svih bolesti, sprječava pojavu novih oboljenja, a također usporava starenje tijela.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Zašto padaju zglobovi boli

Zlatna jesen sjajno je vrijeme za potpuno uživanje u posljednjim toplim danima. Ali, nažalost, prijelaz s ljetne vrućine na jesensku hladnoću i kišu nije uvijek postupan. A ako se vremenski uvjeti vrlo dramatično promijene, u smislu dobrobiti za mnoge ljude to ne prolazi nezapaženo. U jesen se pogoršavaju mnoge bolesti: od astme i peptičke ulkusne bolesti do reume.
Opširnije
Zdravstvene informacije

Jesenja depresija: mit ili stvarni problem

Kažu da su sva najljepša i najtužnija umjetnička djela nastala u jesen, a kriva za sve je depresija, koja u to vrijeme pokriva prilično velik dio svjetske populacije.Što je jesenska depresija? Postoji li takva dijagnoza u medicini ili su je ljubitelji dobročinstva sami sebi izmislili da bi na neki način opravdali svoju sklonost pesimizmu?
Opširnije
Zdravstvene informacije

Zašto sjedenje može biti štetno za mozak

U pravilu, osoba se bavi mentalnim radom sjedeći. Sjedimo u školi i na sveučilištima, kad učimo, kad radimo na projektima, pa čak i križaljke rješavamo sjedeći. Ipak, znanstvenici su nedavno pronašli potvrdu da dugotrajno sjedenje uzrokuje poremećenu cirkulaciju krvi u mozgu, što vrlo negativno utječe na njegov rad.
Opširnije