Kategorija Dijetalna hrana

Simeonova dijeta s Anatom Stern
Dijetalna hrana

Simeonova dijeta s Anatom Stern

Pedesetih godina dvadesetog stoljeća engleski endokrinolog Albert Simeons predložio je inovativnu metodu gubitka kilograma u 40 dana. Njegova prehrana bila je dopunjena revolucionarnim lijekom koji je ubrzao sagorijevanje masti i doprinio gubljenju kilograma. Nasljednica dr. Simeonsa bila je Anat Stern koja je i sama izgubila puno kilograma ovom metodom i sada je glavni savjetnik o prehrani.

Opširnije
Dijetalna hrana

2 tjedna dijeta

U 21. stoljeću opseg sjajnih standarda ljepote toliko se suzio da se samo nekoliko uspijeva ugurati u njih. Jedini siguran izlaz iz situacije je voljeti svoje tijelo onako kako ga je priroda stvorila. Međutim, prekomjerna težina ne spada u nedostatke koji vrijede zatvoriti oči. Kompletnost prije ili kasnije prestaje biti čisto kozmetički nedostatak i pretvara se u problem koji negativno utječe ne samo na samopoštovanje, već i na fizičko zdravlje osobe.
Opširnije
Dijetalna hrana

Supe od povrća za mršavljenje

Za mnoge od nas, stroga dijeta za mršavljenje prati stalni osjećaj gladi i nelagode. Ograničenost tijekom prehrane mnogima otežava život i utječe na psihološku udobnost. Međutim, postoji alternativna dijeta s juhama od povrća. Nutricionisti preporučuju povrtne juhe kao savršenu kombinaciju vitamina i minerala za tijelo bez žrtvovanja oblika tijela.
Opširnije
Dijetalna hrana

Zašto ne možete sami ići na dijetu

Vrlo često trošimo mnogo napora da izgubimo kilograme, ali kao rezultat možemo samo biti razočarani. I umjesto vitkog, toniziranog tijela, koje smo željeli dobiti na bezopasnoj dijeti, stječemo potpuno bezopasne bolesti. Kako ne postati žrtva vlastitih želja i ne naštetiti sebi?
Opširnije
Dijetalna hrana

Dijeta 10 dana

U 21. stoljeću, brza hrana i neuhranjenost, na ovaj ili onaj način, svaki drugi stanovnik planeta suočava se s problemom prekomjerne težine. Kada postoji potreba da hitno odbacite nekoliko kilograma i osušite tijelo, dijete s malo ugljikohidrata za brzo mršavljenje dolazi u pomoć. Jedna od najučinkovitijih dijeta, nazvana "10x10", prvi put je objavljena na izraelskom mjestu za korisnike koji govore ruski jezik 2004. godine.
Opširnije
Dijetalna hrana

Trodnevna dijeta

Kult mršavljenja posljednjih desetljeća zahtijeva da imate tonizirano vitko tijelo za sve koji žele izgledati prestižno i ostaviti dobar dojam. No, mahniti ritam modernog života ponekad ne ostavlja vremena za cjeloviti obrok, zato se morate zadovoljiti brzim zalogajima i ne razmišljati o kvaliteti hrane.
Opširnije
Dijetalna hrana

1500 kalorična dijeta

U naše se vrijeme ogroman broj stanovnika planete suočava s problemom viška kilograma. Brza hrana, malo fizičke aktivnosti, sjedeći rad - sve to nameće snažan trag na zdravlje, krši metabolizam. Da bi se pobijedilo takvo kršenje, trebat će puno. I nije samo snaga volje.
Opširnije
Dijetalna hrana

1300 kalorična dijeta

Dijeta od 1300 kalorija dnevno pomaže sigurno smanjiti težinu i ne šteti vašem zdravlju. Prehrambena prehrana razvija se uzimajući u obzir ljudske potrebe za vitaminima i mineralima, ravnotežom bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Ograničenja u prehrani posebno ne utječu na aktivnosti i raspoloženje osobe, jer niskokalorična hrana također može biti ukusna, ali što je najvažnije, zdrava.
Opširnije
Dijetalna hrana

800 kalorija dijeta

Mršavljenje je pravilna prehrana. Češće žene pribjegavaju niskokaloričnim metodama. Lider u ovom pitanju je dijeta, koja podrazumijeva unos ne više od 800 kalorija dnevno. U stvari, nema ništa teško. Glavna stvar je uvijek računati kalorije. Ako slijedite sva pravila, možete baciti od 2 do 3 kilograma tjedno.
Opširnije
Dijetalna hrana

Dijeta za sušenje tijela za djevojčice

Sušenje tijela za muškarce i djevojke znači riješiti se masnih rezervi uz minimalnu štetu mišićnom tkivu. U početku se taj pojam koristio u bodybuildingu - prije natjecanja, sportaši su sjedili na posebnoj dijeti, tako da bi do dana današnji dan "X" mogli ublažiti žiri s olakšanjem mišića.
Opširnije
Dijetalna hrana

Kefir-skuta dijeta

Kefir-skuta dijeta - "čarobni štapić" za ljubitelje mliječnih proizvoda koji imaju višak kilograma. Zbog osobitosti konstrukcije prehrane, ova dijeta kratkoročno pripada: mono-varijantu se ne preporučuje promatrati duže od 3 dana. Tjedan ili 21 dan postoji oslikan jelovnik: osim skute i kefira, postoji ograničen popis korisnih dijetalnih proizvoda, jer preživjeti isključivo mliječne proizvode nije teško, nego je i štetno.
Opširnije
Dijetalna hrana

Dijetalna prehrana

Mnogi su u potrazi za najučinkovitijim i ujedno jednostavnim načinom gubitka kilograma. Pod tim zahtjevima je dijeta prikladna. Dijetalna prehrana dizajnirana je za devedeset dana, od drugih metoda mršavljenja nije samo trajanje, već i prilično raznolik jelovnik.
Opširnije
Dijetalna hrana

Dijeta za sušenje tijela za muškarce

Sušenje tijela za muškarce vrijeme je kada čovjek aktivno trenira i odabire odgovarajuću prehranu kako bi svom tijelu pružio olakšanje. Kod nekih muškaraca proces izvlačenja mišića odvija se prilično brzo i bez puno napora, a neki se moraju „znojiti“. Muškarci se mogu podijeliti u tri vrste prema tjelesnoj građi: ektomorfi (tanka gradnja s malim postotkom mišićne mase, za njih će se sušenje brzo odvijati), mezomorfi (izgradnja mišića s minimalnom količinom potkožnog masnog tkiva, postupak sušenja je pojednostavljen i najučinkovitiji u kratkom vremenskom razdoblju), tipični endomorfi (mišićna tjelesnost s velikom količinom potkožnog masnog tkiva, postupak izvlačenja mišića je dug i zahtijeva mnogo napora).
Opširnije
Dijetalna hrana

Dijeta bez štete zdravlju

O tome koliko je prekomjerna težina opasna po zdravlje, poznato je ne samo liječnicima i nutricionistima, već i običnim ljudima. Gojaznim ljudima nije lako baviti se sportom ili voditi aktivan stil života - njihovo se tijelo svakodnevno bori sa sobom i dobiva opterećenje nekoliko desetaka puta veće od onih koji imaju normalnu težinu.
Opširnije
Dijetalna hrana

"Na dijeti" - Susan Sassman

Problemi s prekomjernom težinom i tjelesnim invaliditetom, posebice nesavršenosti lika iz godine u godinu, tiču ​​se čovječanstva, a ponajviše ženskog spola. Prilični spol iz poštovanja gleda prema svom izgledu, a promjene na još gore ponekad uključuju odbacivanje i razočaranje. Knjiga Susan Sassman "Na dijeti" na suptilan i zabavan način zadivljuje transformacije koje se događaju s osobom u određenom vremenskom periodu.
Opširnije
Dijetalna hrana

Zdrava prehrana

U adolescenciji tijelo doživljava mnoge fizičke promjene - promjene koje moraju biti potpomognute uravnoteženom, zdravom prehranom. Dijeta raznolike i uravnotežene zdrave prehrane treba zasititi tijelo potrebnim vitaminima i hranjivim tvarima. Među glavnim hranjivim tvarima: željezo, vitamin D i kalcij.
Opširnije
Dijetalna hrana

Kalorijska dijeta

Problem gubitka kilograma zabrinjava mnoge, neki hitno trebaju izgubiti kilograme iz medicinskih razloga, a netko samo želi dovesti svoj red u red. Ali jedna želja, nažalost, nije dovoljna, trebate odabrati pravu prehranu i skup fizičkih vježbi. Jedna od modernih i prilično popularnih dijeta je kalorična dijeta.
Opširnije
Dijetalna hrana

Hipokalorična dijeta

Za ljude koji se nisu navikli ograničiti u hrani, svaka dijeta već je kazna, a hipokalorični sustav prehrane pravo je mučenje. Ali ovdje morate odmah rezervirati da ova vrsta prehrane nije opcija za mlade dame koje žele izgubiti 2-3 kilograma stečene tijekom praznika. Ovaj prehrambeni sustav ima medicinske korijene.
Opširnije
Dijetalna hrana

Visoko proteinska dijeta

Dovoljno je u tražilici uvesti "dijetu za mršavljenje", jer će sveznajući Google dati desetke imena. Ovdje imate niskokalorične, niskokalorične, proteinske, keto-dijetu i nekoliko desetaka "personaliziranih" programa koji obećavaju gubitak kilograma. Ako analizirate modu na dijeti (a to, bez sumnje, također postoji!
Opširnije
Dijetalna hrana

Uravnotežena prehrana

Nutricionisti stalno ponavljaju potrebu da se pravilno i uravnoteženo jede. Poslušno slušamo i kimamo glavom, dogovarajući se sa stručnjacima. Ali koliko nas zna što je to "uravnoteženi sustav prehrane"? Koji kriteriji govore o tome da je prehrana neuravnotežena?
Opširnije
Dijetalna hrana

Juha za mršavljenje od celera

Dijeta od celera omiljena je među svim vrstama mršavljenja. Prilično je učinkovit, djeluje brzo, višak kilograma odlazi lako i bez puno napora. U tom slučaju tijelo ostaje elastično i lijepo. Značajna prednost gubitka kilograma celera je njegova svestranost. Žene različitih dobnih skupina mogu koristiti celer za mršavljenje, rezultat za bilo koju dobnu kategoriju bit će uspješan.
Opširnije