Sjeme

Sjemenke lubenice

Mnogi ne vole pljuvati kosti lubenice. Velika sreća smatra se ako bi, rezanjem lubenice, vaša kriška bila bez sjemena. Ponekad djeca gutaju sjemenke lubenice, a njihovi roditelji su zabrinuti zbog mogućnosti jesti sjemenke lubenice. Odgovor na ovo pitanje je nedvosmislen - sjemenke lubenice mogu se jesti, a one nisu štetne za tijelo.

Usput, mnogi kulinarski stručnjaci na Bliskom Istoku, Aziji i drugim zemljama koriste kosti za kuhanje. Možete jesti poput orašastih plodova, nakon prženja i čišćenja oni će u potpunosti zamijeniti vaše čips i krekere. Brašno i maslac rade se od sjemenki lubenice.

Sastav, kalorije

Svi smo navikli na sjemenke suncokreta, sjemenke bundeve i nezasluženo zaboravimo na lubenicu. Mnogi ni ne znaju kakve koristi donose tijelu. Kao i svako sjeme, sadrži puno korisnih minerala i elemenata u tragovima. Da bi ove korisne tvari apsorbirale tijelo, moraju ih oguliti i samljeti.

Posebno bih želio napomenuti učinak vitamina na tijelo. Jedući porciju slatkih bobica, tijelu dajemo potrebne vitamine: vitamin C, koji pomaže u prevladavanju stresnih situacija, jača imunološki sustav, smanjuje alergijske reakcije; B vitamini koji reguliraju rad srčanog mišića, jačaju živčani sustav; Vitamin E, koji pomaže u normalizaciji tlaka, živčanom sustavu, ima pozitivan učinak na organe vida, smanjujući rizik od katarakte, glaukoma; u malim količinama sadrži: nikotinsku, folnu, pantotensku kiselinu, riboflavin, tiamin.

Sjemenke lubenice imaju veliki broj elemenata u tragovima koji se nalaze u ljusci i kore. Sadrže mangan, natrij, fosfor, kao i cink, magnezij, kalij, željezo i bakar. U našem članku razmatramo svojstva sjemenki lubenice.

Sjemenke lubenice, poput sjemenki bundeve, vrlo su korisne za zdravlje muškaraca, jer imaju cink u svom sastavu. Pomoći će kod umora, smanjenog tonusa i potencije, kod gubitka kose. Jestivo sjeme pomaže kod prostatitisa i adenoma, poslužit će kao preventivna mjera za njihov razvoj, a poboljšati će se i kvaliteta sperme. A prisutnost željeza u njima ima blagotvoran učinak na krvožilni sustav.

Kalorični sadržaj sjemenki je oko 600 kcal, iako su oni prilično kalorični, malo je vjerojatno da ćete ih moći pojesti puno. Lubenica i sjemenke pomoći će onima koji žele smršavjeti, stvarajući osjećaj sitosti, nećete jesti puno, posebno visokokaloričnu hranu.

Ljekovita svojstva kostiju lubenice

Uključujući tako vrijedan proizvod u našu prehranu, moramo razumjeti koliko su sjemenke korisne. Njihova uporaba potiče rast mišića, formira se koštana masa, jer sadrži oko 30% proteina.

Sadrži arginin koji služi za normalizaciju krvnog tlaka, sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti, razvoj koronarne bolesti srca, srčani udar.

Prisutnost polinezasićenih masti pomoći će vam da smanjite loš kolesterol u krvi, a također će smanjiti rizik od ateroskleroze.

Prisutnost vrijednih vitamina i minerala pomoći će ojačati živčani sustav, pomoći kod depresije, pomoći kod CFS-a (sindroma kroničnog umora), ublažiti stres, normalizirati san.

Preporučljivo je koristiti sjemenke lubenice ljudima s krvnom bolešću koji imaju dijabetes.

Zahvaljujući vlaknastoj komponenti proizvoda, probavni se sustav normalizira, toksini se eliminiraju iz tijela, a stolica se normalizira. Prolazeći kroz crijeva, biljna vlakna oslobađaju ga dugo nakupljenih naslaga.

Sva će ta svojstva postati odlučujuća u pitanju vrijedi li ovaj proizvod i u kojem obliku.

Sjemenke suncokreta za ozdravljenje

Da biste najviše koristili jedenjem sjemenki lubenice, trebate oguliti čvrstu koru koju ne smijete jesti kako ne biste začepili želudac i crijeva. Za odraslu osobu doziranje je do 2 žlice. žlice na dan.

Za probleme s žučnim mjehurom možete jesti 3 žlice. žlice sjemenki.

Preporučuje se kod bolesti bubrega, budući da njihova upotreba ima protuupalna svojstva, pomaže u liječenju bolesti genitourinarnog sustava kod pacijenata, ublažava grčeve, ima diuretski učinak, uklanja višak tekućine iz tijela. Upotreba sjemena pomoći će u uklanjanju toksina, toksina, teških metala, pomoći će se riješiti parazita.

Upotrijebite proizvod za bolesti živčanog sustava, pomoći će vam da se riješite depresije, nesanice.

Uvodeći sjeme lubenice u svoju prehranu, morate znati jesu li ti proizvodi korisni za liječenje bolesti, njihovu prevenciju, postoje li kontraindikacije u njihovoj uporabi.

Liječenje tijela kostiju lubenice, narodni recepti

Ljekovita svojstva lubenice, blagodati iz davnina poznata su narodnim liječnicima, travarima. Postoje recepti za narodne liječnike, gdje su ove sjajne kosti postale glavna komponenta.

  1. Recept za uklanjanje helminta. Izvadite sjemenke i osušite ih u pećnici, nasjeckajte. Jedan dio sjemenki prelijte mlijekom (1:10). Tijekom dana trebate popiti dvije čaše, bolje je početi uzimati ujutro na prazan želudac.
  2. Recept za pomoć u liječenju hipertenzije. Sjemenke samljeti dodavanjem suhih koštica lubenice. Dvaput dnevno uzimajte brašno dobiveno na žličici bez vrha mjesec dana.
  3. Cholagogue. Sjemenke brašna i suhe kore uzimajte 2-3 žličice dva puta dnevno. Bolje je obaviti prvi prijem ujutro na prazan želudac, posljednji - prije odlaska u krevet.
  4. Recept za liječenje krvarenja iz maternice. Koristite samo s manjim iscjedakom, s jakim krvarenjem, potražite pomoć liječnika. Za ovaj recept sjemenke se suše, drobe, dodaju mlijeku (1:10), piju 3-4 žlice. kašike svaka dva sata.
  5. Recept za kozmetičku masku za lice. Fino nasjeckane sjemenke razrjeđuju se toplom vodom, nanose se na lice 15-20 minuta. Isperite masku vrućom vodom, procijenite rezultat.

Kako koristiti u kozmetologiji

Dobar učinak ima upotreba ulja sjemenki lubenice. Može se koristiti u kuhanju i dodati omiljenim kulinarskim remek-djelima.

Ulje sadrži kiseline, vitamine, zahvaljujući njima poboljšava se koža, jača se rad kardiovaskularnog, živčanog sustava, smanjuje se rizik od raka.

Lagano, svestrano ulje pogodno za sve tipove kože. Ima dobre kritike pri uporabi za razne osipe na koži, pomoći će se riješiti bora, čineći kožu elastičnijom, svježom, zdravom. Ulje se dobro rastopi u vodi, zbog toga može prodrijeti u dublje slojeve vaše kože. Samo nekoliko kapi ulja dodanih u kremu pomoći će vam transformirati vašu kožu. Kada se doda u šampon, možete se riješiti peruti i svrbeža, pojavit će se zdrav izgled i šik sjaj.

Uzima se s oprezom

Govoreći o prednostima proizvoda, morate razjasniti imaju li sjemenke lubenice neku štetu. Sjemenkama se ne smiju tretirati osobe s bolestima bubrega i mjehura. Često, pokušavajući očistiti svoje tijelo, mnogi se počinju liječiti dijetom od lubenice, odnosno trebate pojesti što više lubenice. Takvo čišćenje može pokrenuti kretanje bubrežnih kamenaca i bubrežnih kolika. U bolesnika s bubrežnom bolešću, tvar citrulin može biti vrlo štetna.

Trudnice i djecu do 3 godine starosti treba odbaciti ili ograničiti zbog nitrata koji se nalaze u lubenicama i njihovim sjemenkama.

Koristi i štete svakog proizvoda uvijek su pitanje argumentacije i osporavanja. Glavni kriterij ovdje je kolika je korist i šteta zdravlju. Prirodno, biramo hranu koja koristi našem tijelu.

Da biste dobili ekološki prihvatljiv proizvod, možete saditi lubenice u svom osobnom vrtu, na selu. Takve lubenice mogu jesti i djeca i trudnice, bez straha od prisutnosti nitrata.

A koliko vrijednih sjemenki lubenice možete dobiti uzgajanjem ovog usjeva dinje u sebi, uvelike ćete imati koristi od jedenja lubenica, sjemenki iz njih, koristeći ulje lubenice.

Pogledajte video: KORA OD LUBENICE IMA LJEKOVITA SVOJSTVA (Prosinac 2019).

Loading...