Bilje

Kopriva

Kopriva (Urtica dioica) čest je prizor u dvorištima i vrtovima, iako se često oduzima i baca u stranu, ponekad se čak izbjegava zbog svojih ubodnih svojstava.

Prva dokumentirana upotreba ove biljke bila je da su se rimski vojnici borili protiv prehlade trljajući lišće u rukama kako bi izazvali upalu i iritaciju. Širio se diljem svijeta, a liječnici ga koriste od 19. stoljeća zbog obilja kemikalija i spojeva koji mogu pomoći tijelu da optimalno funkcionira. Biljka je podrijetlom iz sjeverne Europe i Azije, a sada kopriva raste širom svijeta kao divlja biljka visoka oko 1 metar.

Kopriva se po lišću može razlikovati od ostalih biljaka. Listovi su ovalni s duboko nazubljenim rubovima. Ovi listovi također imaju duge dlačice koje ubrizgavaju kemikalije u kožu kad ih osoba slučajno dodirne ili ih očisti. Ove dlake često uzrokuju bol i mogu čak uzrokovati upalu kože na zahvaćenom području, što se obično naziva urtikarija. Unatoč činjenici da se kopriva često odvaja i smatra se beskorisnom biljkom, ona je bila predmet brojnih istraživanja koja su potvrdila njezinu vrijednost.

Prednosti koprive: što se može dobiti od ovog korova?

Biljna vlakna koprive koriste se za tkanje jake odjeće i drugih tkanina. Korišćen je kao alternativa pamuku tijekom Prvog i Drugog svjetskog rata, ali je sad zamijenjen jeftinijim materijalima. S druge strane, neke šivačke industrije počinju ga doživljavati ekološkom alternativom drugim izvorima tkanina.

Ova biljka sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala. Vitamini koje sadrži su: A, C, D, E i K. Također sadrže aminokiseline i antioksidante koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala.

Ljekovita svojstva

Kopriva sa šljokicama, latinskog naziva Urtica dioica, koristi se u ljekovite svrhe od najmanje 3 pr. U srednjovjekovnim vremenima koristila se za liječenje bolova u zglobovima, kao i diuretik. Danas se korijen koprive koristi za liječenje urogenitalnih problema povezanih s povećanom prostatom (BPH), infekcijama mokraćnih putova i sijenom groznicom. U međuvremenu, lišće koprive najčešće se koristi za liječenje boli, osteoartritisa, alergija i sijene groznice.

Juha od koprive izravno utječe na bubrege. Kopriva je diuretik koji povećava proizvodnju urina i uklanjanje mokraćne kiseline (pod nadzorom liječnika). Stoga može biti korisna kod edema, upalnog artritisa ili gihta. Njegove glavne komponente su flavonoidi (kvercetin, kempferol), karotenoidi, vitamin C, vitamin B, vitamin K1, triterpeni, steroli i minerali. Deset njegovih grama sadrži 290 miligrama kalcija i 86 miligrama magnezija. Za usporedbu, 10 grama sirovog špinata sadrži 10 miligrama kalcija i 8 miligrama magnezija.

Juha od koprive za alergije. Senena groznica utječe na milijune ljudi, a juha od koprive učinkovita je u borbi protiv svrbeža i kihanja koji su obično povezani s njom. Studija na Nacionalnom koledžu za nauropatsku medicinu pokazala je da 58% sudionika koji su dobili svoj liofilizirani ekstrakt za liječenje sijene groznice ima manje simptoma. Budući da antihistaminici mogu imati nuspojave kao što su pospanost, grčevi i suha usta, čaj od koprive dobra je alternativa osobama s visokom osjetljivošću.

Učinak na zdravlje prostate. Studije također sugeriraju da kopriva može imati pozitivan učinak na prostatu i može pomoći u sprečavanju benigne hiperplazije prostate. Još nije utvrđeno kako biljka utječe na ovo stanje, ali studije pokazuju da ograničava i regulira količinu testosterona koju proizvodi tijelo.

Učinak na krvni tlak. U nekoliko ispitivanja na životinjama, kopriva je pokazala da snižava krvni tlak. Međutim, ovaj učinak još nije dokazan u studijama na ljudima. Sposobnost biljke da snižava krvni tlak vjerojatno se pojavljuje jer ima diuretski učinak na ljudsko tijelo, što zauzvrat smanjuje sistolički krvni tlak. Budući da je visoki krvni tlak ozbiljna bolest, ne možete ga koristiti za liječenje bez savjetovanja s iskusnim medicinskim stručnjakom.

Juha od koprive za artritis. Fitomedicina je u 2013. pokazala da ova biljka, uključujući korijen, ekstrahirana u otopinu na bazi ulja pomaže u smanjenju upale. Pokazan je veliki potencijal u liječenju artritisa, ali još je potrebno daljnje istraživanje. Protuupalna svojstva koprive zapravo mogu pomoći onima koji pate od artritisa. Štoviše, studija objavljena u časopisu Royal Medical Society za lipanj 2000., izvještava da list koprive može smanjiti bol u osteoartritisu u dnu palca kada se aplicira na bolno područje.

Gubitak kilograma Iako nisu provedene službene studije o utjecaju koprive na gubitak kilograma, postoje dokazi da trava svojim svojstvima čišćenja može pomoći u gubitku kilograma, učinkovito oslobađajući tijelo od neželjenog metaboličkog otpada. Smanjenje nakupljenog otpada u mišićnom tkivu i cijelom limfnom sustavu omogućuje tijelu produktivnije funkcioniranje. Gillian McKate, autorica i televizijska voditeljica filma „Ti si ono što jedeš“, u svojoj knjizi Slim for Life preporučuje 3-4 šalice čaja od koprive, jer „jača metabolizam i prirodno smanjuje apetit“.

Kopriva i testosteron. U istraživanju iz 2014. o negativnim učincima nikotina na spermu u miševa, istraživači su otkrili da povećanje koprive značajno povećava pokretljivost, količinu, normalnu morfologiju sperme, promjer sjemenskih tubula i testosterona u svim skupinama u usporedbi s kontrolom. Ekstrakti koprive oglašeni su za bodybuilders jer izgleda da utječu na razinu testosterona u tijelu. Postoje anegdotska izvješća da ekstrakt koprive također pomaže nadopuniti količinu testosterona u tijelu, što se može značajno smanjiti tijekom treninga bodybuildinga; međutim, ove tvrdnje nisu znanstveno potvrđene kod ljudi. S obzirom na svoj učinak na libido, biljka može pomoći u slučajevima smanjene seksualne želje zbog svoje sposobnosti da održava testosteron aktivan, ali to nije znanstveno dokazano.

Antibakterijski i antifungalni učinci. Studija provedena 2013. godine pokazala je da ova biljka zaista ima snažno antibakterijsko djelovanje. Uobičajena u većini regija uz rijeke i jezera, dioecious kopriva je biljka koja ima i antifungalna svojstva. U studiji objavljenoj u časopisu Journal of Biological Chemistry, aglutinin lektin ima vezivna svojstva citina, što dovodi do izraženih antigljivičnih i blagih antibakterijskih funkcija.

Protuupalna svojstva. Kopriva se često koristi za liječenje zbog svojih protuupalnih svojstava. Ekstrakti koprive pomažu inhibirati protuupalne signalne molekule koje mogu izazvati upalu u tijelu. Može pomoći u smanjenju upale mokraćnih putova, upale artritisa i upale kože poput ekcema.

Kopriva za rast kose i njegu kože

Jedan od najstarijih lijekova protiv gubitka kose je kopriva (urtica diocia). Za liječenje koristite njegovu dekociju: dodajte koprivu u kipuću vodu i kuhajte 3-5 minuta, pijte ovu dekociju tri puta dnevno. Ili možete koristiti neku drugu metodu: masirajte ulje od koprive noću, jednom ili dva puta tjedno noću, a ujutro isperite šamponom. Učinkovitost ovih metoda ne dolazi odmah, može potrajati nekoliko mjeseci da se postigne pozitivan rezultat.

Ne postoje medicinska istraživanja koja bi dokazala da dekocija od koprive potiče rast kose ili uklanja akne. Ipak, travari ga koriste za rast kose, tvrdeći da silicij u koprivi jača kosu i nokte, a druga svojstva poboljšavaju cirkulaciju krvi. Doista, postoje tone proizvoda za stanjivanje kose koji sadrže koprivu. Općenito, ima mnogo korisnih učinaka na zdravlje kose i vlasišta, poput:

  • promiče brz rast kose;
  • jača folikule dlake;
  • smanjuje masnu kosu;
  • dodaje sjaj dosadnoj kosi;
  • liječi perut;
  • uklanja suho vlasište;
  • ublažava svrbež, nadraženo i osjetljivo vlasište.

Isto vrijedi i za korištenje Urtica dioica za njegu kože. Ako uđe u lokalnu mast, ili čak kao dekocija, kopriva može imati protuupalni i analgetski učinak na kožne probleme poput ekcema ili osipa. Velika količina klorofila u koprivi daje joj alkalizirajuća i detoksikacijska svojstva, što potencijalno čini biljku efikasnom u liječenju akni. U knjizi Integrativna medicina stoji da je kopriva korisna u liječenju osipa ili urtikarije. Listovi Urtica dioica sadrže flavonoide - ili bioflavonoide - poput Kercecina, koji mogu umiriti osip jer stabiliziraju mastocite, što učinkovito smanjuje količinu histamina.

Kada se preporučuje kopriva?

Kontraindikacije za uzimanje koprive u bilo kojem obliku su trudnoća i dojenje, a njegova se primjena kod djece mlađe od 12 godina ne preporučuje. Kopriva je poznata kao abortivna i menstruacijska biljka.

Kontraindikacije uključuju uporabu varfarina i alergije na određene vrste koprive.

Nuspojave koprive najpoznatije su po njenoj sposobnosti da izazove iritaciju kože nakon dodira. Kratkoročni svrbež nastaje oslobađanjem histamina, serotonina i holina iz dlaka i trnja koji se nalaze na lišću i stabljici. Ekstrakti korijena koprive i drugi pripravci koprive uglavnom se dobro podnose s manjim kratkoročnim učincima želuca, uključujući proljev, bolove u želucu i mučninu.

Unatoč raznovrsnim zdravstvenim prednostima koje kopriva pruža, može ometati djelovanje brojnih lijekova i uzrokovati razne štetne zdravstvene učinke ako se uzima bez nadzora ili savjete zdravstvenog stručnjaka. Preporuča se pitati svog liječnika je li sigurno koristiti ovu biljku i u kojem je obliku preporučljivo.

Uobičajene nuspojave uključuju niži krvni tlak, hiperglikemiju u bolesnika s dijabetesom, osip, znojenje i probavne smetnje. Rijetke nuspojave uključuju probleme s disanjem, slabost, proliv, ubrzan rad srca, pljuvanje i proširene zjenice.

Kopriva je korisna biljka, unatoč svojim ubodnim svojstvima. Stoga, ako se nađe u vrtu, tada informirani ljudi pokušavaju ga ne baciti poput korova, jer znaju za njegove brojne pozitivne učinke na ljudsko tijelo.

Pogledajte video: Al'Dino - KOPRIVA Official Music Video (Rujan 2019).