Zdravstvene informacije

Idealna prehrana namijenjena osobama starijim od 50 godina

Znanstvenici iz istraživačkog instituta Rothman i kanadskog konzorcija imenovali su proizvode koji pomažu u očuvanju razmišljanja i pamćenja starijih građana. Omogućuju vam da se nosite s određenim manifestacijama starenja tijela i produžujete jasnoću uma.

Kanadski su znanstvenici razvili sustav prehrane za osobe starije od 50 godina.

Doktor Greenwood rekao je da je zdrava prehrana ključna za održavanje kognitivnih funkcija. A to se sve više dokazuje u znanstvenoj literaturi. Starije osobe češće bi trebale jesti bobice, krstasto povrće: cvjetaču i klice brusa.

Uz to, studije su pokazale da bi stariji ljudi trebali dodati ribu i orahe u svoju prehranu. Treba ih konzumirati nekoliko puta tjedno. Također, njihov se jelovnik trebao sastojati od grahovih juha i zdravih masti iz maslinovog ulja. Osim toga, osoba mora samostalno kontrolirati vlastitu prehranu.

Takva prehrana može smanjiti vjerojatnost razvoja kognitivnih oštećenja. A oni se, kao što znate, mogu razviti u Alzheimerovu bolest.

Pogledajte video: BUĐENJE!!! PREVEDENO NA HRVATSKI. David Icke FULL HD 2014 (Kolovoz 2019).