Bolest

Liječenje depresije

Liječenje depresije je proces odabira i provođenja terapije, nakon čega je pacijent u remisiji ili oporavku, a u nekim slučajevima nema poboljšanja. Odabir liječenja za depresiju trebao bi provesti samo nadležni liječnik, posebno u pogledu terapije lijekovima.

Je li moguće da se zauvijek riješite depresije

Pitanje može li se depresivni poremećaj potpuno i trajno izliječiti, izravno se presijeca razumijevanjem je li depresija doživotna, dugotrajna, dugotrajna i neizlječiva. Nedvosmislen odgovor, nažalost, liječnici ne. Postoje slučajevi kada se aktivna epizoda bolesti uspjela zaustaviti na neko vrijeme, nakon čega se poremećaj pretvorio u kronični, podmazani ili maskirani tip, tekao kao "depresija bez depresije", a pacijent se više nije obraćao liječnicima, vjerujući da se osjeća općenito normalno ,

Primarna dijagnoza čak i akutnih i izraženih epizoda ne javlja se u svim slučajevima, a ponovno određivanje recidiva moguće je još manje ako je pacijent dovoljno svjestan da ponovno posjeti psihijatra i postane svjestan problema.

Vjerojatnost da će se depresija vratiti prije ili kasnije je oko 60%. Otprilike 10-20% slučajeva uspješnog oporavka od akutnog tipa poremećaja, sljedeća epizoda počinje za 2 mjeseca za pacijenta. Nažalost, ova bolest ima veliku vjerojatnost za ponovni povratak, ali to ne znači da depresiju nije moguće prevladati.

Naravno, najteže se liječi kronična dugotrajna depresija, koja nastaje zamagljena i vrlo je otporna na različite vrste terapije. Manični oblik također prolazi s velikom vjerojatnošću ponavljanja. Akutni oblik depresije može se uspješno liječiti i nestati bez recidiva.

Koga zatražiti pomoć

Najteža faza u liječenju bolesti je prvi poziv u pomoć. Najčešće pacijenti ne žele posjetiti psihijatra ili psihoterapeuta, užasnuti su pomisli da moraju kontaktirati psihijatra, vjerujući da bilo koji takav tretman na njih postavlja određenu stigmu, umanjuje ih u očima društva.

U međuvremenu, gotovo je nemoguće riješiti se depresije bez stručne pomoći stručnjaka. Koga mogu kontaktirati za prevladavanje depresivnog poremećaja?

Psiholog

Mnogi obični ljudi zbunjuju pojam psihijatra, psihoterapeuta i psihologa. Sve tri kategorije stručnjaka pripadaju različitim područjima proučavanja ljudskog živčanog sustava i psihe. Psihijatar i psihoterapeut nužni su liječnici s odgovarajućim visokim obrazovanjem, dok je psiholog samo teoretičar koji proučava osnovne reakcije i svojstva psihe i ponašanja, a nema pravo propisivati ​​liječenje pacijentima. Međutim, možete zatražiti i pomoć kod depresije.

Rijetko kada je osoba u bolesnom stanju u stanju prepoznati ozbiljnost svog stanja, a još više odrediti dijagnozu. Vrlo je teško odrediti početni trenutak kada dođete u depresiju. Prije svega, trebalo bi barem prepoznati činjenicu prisutnosti određenog problema - pogoršanja stanja i raspoloženja, depresije, nedostatka vitalnosti. Zatim trebate analizirati situacije koje su prethodile napadu "depresivnog" razdoblja kako biste shvatili što je moglo uzrokovati razvoj bolesti. Upravo u tome može pomoći psiholog, jer je izuzetno teško sami shvatiti izvor depresije, pogotovo ako ste izravno u depresiji. Često se odgovori na pitanja o etiologiji depresije nalaze u nesvjesnom, do čega se može doći samo uz pomoć vanjskog stručnjaka. Terapija s psihologom pomaže razumjeti uzroke razvoja bolesti, razumjeti kada je počela depresija, što je bio poticaj za njen razvoj. Uzroci bolesti mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi pacijenta, počevši od samog rođenja.

Psihološka pomoć kod depresije je pružanje mjera koje pomažu eliminirati manifestacije bolesti, identificirati njezin izvor i, ako je moguće, utjecati na njega. Prije svega, govorimo o savjetovanju.

Komunikacija s psihologom može pružiti pacijentu:

  • podrška, pomoć u pronalaženju izlaza iz problematične situacije;
  • svijest i promjena ustaljenih obrazaca ponašanja;
  • postizanje ciljeva;
  • rješavanje i normalizacija životnih problema.

Kroz rad s klijentom psiholog ima korektivni učinak, pomaže u određivanju odluke i izbora aktivnosti.

Svećenik

Depresija je bolest koja se jednako često manifestira kod vjernika i kod ljudi daleko od religije. Međutim, za prve i za druge pomoć duhovne osobe može se pokazati korisnim dodatkom osnovnom načinu liječenja.

Među svećenicima postoje dva najčešća stajališta o depresiji: neki to prepoznaju kao mentalnu bolest i tretiraju s razumijevanjem istinskog osnovnog razloga za razvoj bolesti, a neki povezuju depresiju isključivo s grešnim strastima očaja i besposlenosti, a netko to uopće tretira kao Božju kaznu za ponos. Za pacijenta s dijagnozom depresivnog poremećaja sastanak s prvom vrstom svećenstva doista može donijeti određeno olakšanje, dok će komunikacija s kategoričnijim svećenicima dovesti do pogoršanja bolesti.

Anksioznost, loše raspoloženje, umjerena ili jaka apatija, stalno prisutni osjećaji krivnje i osobne beznačajnosti, samopouzdanje - sve to prati depresivni poremećaj u svom klasičnom obliku. Atipičnu depresiju prati pojačani apetit, debljanje, duboka pospanost kada pacijent doslovno cijeli dan hoda u stanju „pospanog muha“, bez obzira koliko spavao. Nažalost, svećenik se ne može nositi s takvim simptomima.

Kakva je pomoć svećenika kod depresije? Pravoslavna crkva dijelom svećenike smatra iscjeliteljima za duše koji mogu vjerniku pomoći da se izbori s teškim vremenima i usmjeri ga na pravi put. Jedini način na koji svećenik može pomoći jest slušanje bolesne osobe, što je već vrlo važno. U društvu postsovjetskih zemalja ljudi su navikli da devalviraju pojam depresije, štoviše, nisu baš osjetljivi na probleme svojih rođaka, reagiraju na pritužbe frazama da netko drugi može još gore, ili ne nude da problem shvate na srcu. Nažalost, takav pristup i amortizacija prijete pacijentu osjećaj otuđenosti, nerazumijevanja i snažne usamljenosti, a takvo stanje samo pogoršava bolest.

Svećenik, koji nije sklon negirati dostignuća teorije psihijatrije, u stanju je poslušati pacijenta, pružiti mu snažnu podršku, pomoći u iskazivanju uobičajenih simptoma i mogućih uzroka poremećaja koji se pojavio, a to se već može smatrati prvim korakom prije odlaska liječniku.

Psihoterapeut

Za razliku od psihologa, psihoterapeut je liječnik, specijalist s medicinskim obrazovanjem koji djeluje metodom psihološkog utjecaja, odnosno vodi razgovore, savjetovanja, objašnjenja, komunicira s pacijentom na bilo koji dostupan način. Psihoterapeut može propisati lijekove, ali obično ova kategorija liječnika utječe na pacijenta bez lijekova, a to se razlikuje od psihijatara.

Psihoterapija je jedno od dva glavna područja liječenja propisanih za bilo koji oblik depresije: reaktivni, kronični, endogeni, kognitivni, manični, kao i akutni depresivni poremećaj (klinička depresija). Ova se tehnika nalazi između psihijatrijskih i psiholoških metoda liječenja bolesti i pokazuje najbolji učinak među svim područjima liječenja, zajedno s uzimanjem antidepresiva.

Općenito, psihoterapija se odnosi na učinak na psihu pacijenta, koji ima za cilj naučiti kako se nositi s depresivnim poremećajem, kontrolirati emocije i ukloniti manifestacije bolesti.

Postoje tri vrste psihoterapije za depresiju:

  • kognitivno bihevioralno;
  • međuljudskih;
  • psychodynamic.

Kognitivno-bihevioralna terapija mentalni poremećaj smatra posljedicom disfunkcionalnih uvjerenja i stavova, pa su njegovi ciljevi sljedeći:

  • uklanjanje znakova bolesti;
  • pojačan učinak uzimanja lijekova;
  • borba s problemima u procesu socijalizacije;
  • uklanjanje pogrešaka u ponašanju koje dovode do razvoja bolesti;
  • smanjenje rizika od remisije.

Kao rezultat psihoterapijskog utjecaja pacijenta, ispravljaju se uvjerenja i stavovi koji su prethodno doveli do pojave depresivnog poremećaja.

Interpersonalna psihoterapija primjenjuje se kratkotrajno, a temelji se na tumačenju depresije kao posljedice neprimjerenih međuljudskih odnosa pacijenta.

Kao rezultat, možete postići ove ciljeve:

  • prepoznati simptome bolesti i njezino podrijetlo;
  • liječenje simptoma;
  • normalizacija međuljudskih odnosa koja može izazvati nastanak bolesti;
  • pomiriti razlike između pacijenta i ljudi oko njega.

Trajanje liječenja je obično do 20 sesija. Ova vrsta terapije određena je depresijom u kontekstu utvrđivanja pacijentovog mjesta u društvu, njegovog odnosa s vanjskim svijetom.

Psihodinamička terapija bolest smatra rezultatom dugotrajnog unutarnjeg sukoba povezanog s međusobno isključivim kontradikcijama, na primjer, željom da ovise i istovremeno budu neovisni od svega. Terapija se u ovom slučaju provodi prema shemi analize povijesti pacijenta, u kojoj se mogu pronaći uzroci pojave unutarnjeg sukoba. Glavni cilj liječenja je otkriti sastavnice sukoba, prepoznati odstupanje i dovesti ga do neke ravnoteže kako bi se razriješila kontradikcija.

Psihijatar

Psihijatri se nazivaju posljednjim mjestom u borbi protiv bolesti. Mnogi se boje posebno obratiti se psihijatru, bojeći se da će biti upućeni na liječenje u bolnicu odgovarajuće medicinske ustanove. Međutim, ovaj je pristup pogrešan, a pravodoban pristup liječniku prvi je korak prema uklanjanju depresivnog poremećaja.

Od 30 do 60% bolesnika s depresijom treba pomoć psihijatra. Koja je temeljna razlika između psihijatrijske skrbi za depresiju? Psihijatar propisuje lijekove, razvija učinkovitu terapiju antidepresivima.

Opasnost od depresije leži u činjenici da je često maskirana raznim somatskim bolestima i psihopatskim poremećajima. Često put pacijenta do psihijatra traje više od jedne godine, a prolazi kroz potpuno različite stručnjake, psihologe, liječnike, ponekad čak i vidovnjake i razne telepate.

Psihijatar je liječnik s odgovarajućim visokim obrazovanjem iz psihijatrije. Apeliranje na liječnika podrazumijeva pružanje psihijatrijske skrbi pacijentu u najhumanijem obliku, ako je moguće u mjestu prebivališta. U nekim se slučajevima psihijatrijska skrb pruža u bolnici medicinske ustanove ili u lječilištima. Psihijatar može u postupak liječenja uključiti druge specijaliste, terapeute, kardiologe i endokrinologe.

Načini liječenja

Terapija lijekovima

Depresiju je moguće riješiti bez uporabe lijekova samo u blažim oblicima bolesti, ali zanemareni, akutni i maskirani oblici najčešće zahtijevaju propisivanje antidepresiva i pridruženih lijekova.

S jasno izraženim oblicima bolesti, popraćenima samoubilačkim mislima, ako postoji dugotrajan tijek, kronični tip patologije, posebno s popratnim znakovima bipolarnog poremećaja ili shizofrenije, za prevladavanje bolesti potrebno je neposredno davanje odgovarajućih lijekova.

Uz to, propisivanje lijekova za liječenje potrebno je ako pacijent ima pad aktivnosti do razine kada nije u stanju obavljati jednostavne dnevne zadatke, ako psihoterapija ne daje rezultate ili ako se patologija stalno i ciklično ponavlja s relapsima. Eliminiranje depresivnog poremećaja bez upotrebe lijekova izuzetno je teško ako je povezano sa somatskim bolestima ili ako je bolest popraćena vidljivim pogoršanjem rada glavnih sustava i organa: probavnog, živčanog, kardiovaskularnog.

Da bi se pobijedila bolest i izvukao pacijenta iz depresije, liječnik koji se bavi može se obratiti imenovanju nekoliko vrsta lijekova:

  • antidepresive;
  • neuroleptici;
  • stabilizatori raspoloženja;
  • antihipoksični lijekovi.

Među antidepresivima emitiraju selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina - oni su propisani najčešće jer ta skupina lijekova ima najmanje nuspojava. Pacijenti ih lako podnose. Princip rada temelji se na činjenici da se neurotransmiter serotonin, kad je izložen lijeku, ne vrati u stanicu koja prenosi živčani impuls, već ga prenosi u drugu stanicu. Povećavajući aktivnost serotonina u živčanom lancu, lijek ima blagotvoran učinak na moždane stanice.

Terapeutski učinak očituje se u roku od 2-3 tjedna nakon početka lijeka. Među najčešće propisanim lijekovima SSRI su:

  • fluoksetin;
  • citalopram;
  • paroksetin;
  • fluvoksamin;
  • Sertralip;
  • Escitalopram.

Fluoksetin je lijek koji je propisao liječnik na recept, ima antidepresiv, uklanja osjećaj depresije. Dostupno u tabletama od 10 mg. Indikacije za prijem:

  • bulimija nervoza;
  • depresija različitih etiologija;
  • opsesivno-kompulzivni poremećaj.

Kontraindikacije za prijem su sklonost napadajima, epilepsiji, zatajenju jetre ili bubrega, adenomu, glaukomu, sklonosti samoubilačkim planovima. Lijek se ne smije uzimati s MAO inhibitorima. Očekivane nuspojave su zimica, hiperhidroza i probava.

Inhibitori monoamin oksidaze rijetko se koriste, a najpoznatiji antidepresivi su tri- i tetraciklički antidepresivi s izraženim anti-anksioznim djelovanjem. Odlikuje ih prisutnost svijetlih nuspojava.

MAO inhibitori su antidepresivi prve generacije. Enzim monoamin oksidaza uništava razne hormone, uključujući neurotransmitere. Inhibitori ove tvari ometaju proces uništavanja, zbog čega se povećava broj neurotransmitera, a procesi mentalne aktivnosti povećavaju.

Inhibitori su učinkoviti i jeftini, ali imaju velik broj nuspojava:

  • delirij;
  • nesanica;
  • miješanje;
  • halucinacije;
  • glavobolja;
  • konstipacija;
  • vrtoglavica;
  • seksualna disfunkcija;
  • oštećenje vida.

Najčešće korištene vrste inhibitora su MAO-A i MAO-B. Ovi selektivni antidepresivi imaju najmanje nuspojava. Glavni lijekovi u službi psihijatara protiv depresije:

  • eprobemide;
  • moklobemid;
  • harmaline;
  • selegilin;
  • Pirlindol;
  • Rasagilin.

Indikacije za uporabu - socijalna fobija, shizofrenija, manično-depresivna psihoza, alkoholizam, reaktivna i neurotična depresija.Kontraindikacije uključuju akutnu mentalnu bolest, zbunjenost, uznemirenost, trudnoću i dojenje. Česte nuspojave su poremećaji gastrointestinalnog trakta, glavobolje i vrtoglavica.

Triciklički antidepresivi nazivaju se TCA. Mnogi ih liječnici nazivaju mjerilom među antidepresivima zbog njihove učinkovitosti. Lijekovi djeluju na povećanje aktivnosti neurotransmitera norepinefrina i serotonina. Otprilike 30% pacijenata nakon uzimanja lijekova ima nuspojave:

  • halucinacije;
  • tahikardija;
  • želudac uznemiren;
  • skokovi pritiska;
  • uzbuđenja;
  • slabljenje vida.

Popularni lijekovi iz ove skupine:

  • imipramin;
  • klomipramin;
  • amitriptilin;
  • Mianserin.

Preostale skupine antidepresiva:

  • inhibitori ponovne pohrane norepinefrina;
  • selektivni inhibitori ponovne pohrane norepinefrina;
  • specifični serotonergički lijekovi;
  • melatonergički antidepresivi.

Nuspojave takvih lijekova mogu biti urtikarija, epileptični napadaj, anoreksija i gubitak apetita, tahikardija.

Svi antidepresivi dijele se na one koji se prodaju bez liječničkog recepta ili samo na recept liječnika. Prva grupa uključuje Maprotiline, Paxil, Prozac, Deprim. Lijekovi na recept su snažni, poput Moclobemida, Toloxatona, Anafranila.

Od neuroleptika, dizajniranih da pomognu izliječiti depresivni poremećaj, primjenjuju klorprotiksen, rispolept, olanzapin. Propisani su za uklanjanje alarmantnih simptoma i napadaja panike koji mogu pratiti depresiju, ali u posljednje vrijeme sve više i više postavljaju pitanje preporučljivosti propisivanja antipsihotika kao glavne linije liječenja.

Mnogi stručnjaci kažu da pozitivan učinak uzimanja antipsihotika ne preklapa njihove nuspojave. Uz to, neuroleptici slabo utječu na simptome depresije, malo poboljšavaju stanje pacijenta.

Nuspojave uzimanja neuroleptika čine takozvani neuroleptički sindrom. Glavne kliničke manifestacije:

  • ekstrapiramidni poremećaji;
  • parkinsonizam droga;
  • povećani ton mišića;
  • tetanus;
  • krutost mišića;
  • ukočenost i letargija govora i pokreta.

Osim toga, neuroleptici pokazuju nuspojave u obliku akatizije, tjeskobe, poremećaja spavanja, ortostatske hipotenzije, zatvor, proljeva, promjena u apetitu. Utvrđeni su poremećaji kardiovaskularnog sustava, kože, endokrinog sustava, reproduktivnog sustava.

Teške komplikacije uzimanja lijekova smatraju se generaliziranim alergijskim i toksičnim reakcijama, hepatitisom, patološkim promjenama organa vida, kršenjima kemijskog sastava krvi.

Senzibilizatori raspoloženja djeluju na agense koji pomažu u izravnavanju emocionalne pozadine pacijenta. Koriste se u gotovo svim oblicima bolesti.

Kao stabilizatori raspoloženja, za razliku od antidepresiva, ovi su lijekovi posebno učinkoviti kod bipolarnog afektivnog poremećaja, kada se depresija izmjenjuje s manijom. Akcija ima za cilj sprečavanje promjena i poremećaja raspoloženja. Indikacije za imenovanje, uključujući - promjenu depresivne i manične faze bolesti zbog uporabe antidepresiva. Prije su se često propisivali litijevi pripravci, ali njihova povećana toksičnost ne dopušta njihovu upotrebu za dugotrajnu terapiju.

Glavni normimiimi koji se koriste protiv depresije:

  • Depakine;
  • Lamiktil;
  • Filepsin.

Uobičajene nuspojave uključuju:

  • tremor;
  • povećana žeđ;
  • mučnina;
  • aritmija;
  • slabost mišića;
  • poremećaji gastrointestinalnog trakta;
  • glavobolja;
  • lezije središnjeg živčanog sustava.

Antigipoksanty - lijekovi namijenjeni prevenciji, smanjenju i uklanjanju manifestacija hipoksije održavanjem energetskog metabolizma na dovoljnoj razini za očuvanje strukture i aktivnosti stanice.

Hipoksija može komplicirati cjelokupni klinički tijek bolesti, uzrokujući manjak energije u stanicama, što dovodi do nepovratnih strukturnih promjena i stanične smrti. Amtizol i gutimin glavne su aktivne tvari sličnog učinka koje izazivaju izražen zaštitni učinak tijekom respiratorne hipoksije.

Lijekovi iz ove skupine:

  • trimetazidin;
  • Tsepitsitohrom Sa;
  • Ubinone;
  • Mekaprin;
  • Batametazon;
  • Imidazola.

Nuspojave od prijema:

  • razdražljivost;
  • glavobolja;
  • anksioznost;
  • poremećaji spavanja;
  • mučnina i povraćanje;
  • urtikarija.

Psihoterapija

Psihoterapijski učinci - univerzalna metoda za liječenje bilo kojeg oblika depresije. U nekim slučajevima samo psihoterapija pomaže pobjeći od bolesti, za druge bolesnike samo psihoterapija nije dovoljna, ali djeluje kao dodatni smjer u liječenju.

Upravo je ova terapija u stanju utvrditi korijenski uzrok razvoja bolesti, za razliku od lijekova. Važno je razumjeti da liječenje lijekovima pomaže samo u prevladavanju manifestacija bolesti, ali ne rješava uvijek probleme koji su postali izvor razvoja depresije (osim ako je etiologija u prisutnosti somatskih patologija). Zahvaljujući psihoterapijskom radu s pacijentom, liječnik može doći do tajnih i skrivenih mehanizama pokretanja bolesti, otkriti prave uzroke depresije.

Osim toga, komunikacija s psihoterapeutom daje pacijentu osjećaj da su okruženi brigom i pažnjom, da su voljni i spremni slušati, razumjeti i podržati, da nisu sami u svom problemu. Kod ovih bolesnika proces ozdravljenja je brži. Specijalist koji se u svom radu vodi principom „ne šteti!“ Može umanjiti ili ukloniti simptome depresije, popraviti pacijentovo ponašanje i raspoloženje te potaknuti razvoj njegovih interesa i hobija.

Treba napomenuti da psihoterapija uključuje dug i često neugodan, emocionalno bolan proces, ali lijek za depresiju definitivno vrijedi patiti. Tijekom terapije, pacijent je podložan psihološkom utjecaju, kroz koji dolazi do korekcije patoloških kliničkih manifestacija, oslobađanja od patnje, depresije, apatije i drugih simptoma bolesti.

Specijalist radi s osobnim problemima i iskustvima klijenta, sluša ga i utječe na njegovu psihu i percepciju okolnog svijeta putem komunikacije i razgovora. Postoji nekoliko glavnih vrsta i shema psihoterapije koje se koriste u liječenju depresije.

Psihodinamička terapija temelji se na freudovskom sustavu psihoanalize. Osobitost leži u činjenici da pacijent dolazi do sposobnosti da ostvari svoje potisnute i potisnute emocije, zaboravljena sjećanja. Liječnik analizira rezerve, snove, asocijativne serije i obilježja zaborava, a na temelju njih prelazi na potisnute probleme koji često sežu u djetinjstvo. Oslobađajući destruktivnu energiju na ovaj način, liječnik pomaže pacijentu da razumije i prihvati uzroke depresije koje su prisiljene izbaciti u podsvjesnu sferu.

Kognitivna tehnika usmjerena je na podučavanje osobe s depresivnim poremećajem da se prilagodi negativnim i teškim životnim situacijama s kojima se ranije nije mogao nositi, zbog čega je nastala depresija. Kognitivni pristup promatra misli i slike koje utječu na emocije i ponašanje pacijenta kao fenomene skrivene u podsvijesti, a depresivni poremećaj kao rezultat pogrešnog, uznemirenog razmišljanja.

U ovom slučaju liječnik radi na definiranju i rješenju specifičnih problema ličnosti na takav način da će imati i održavati nove, adekvatnije reakcije u ponašanju. Da biste to učinili, koristite:

  • pozitivno pojačanje;
  • negativno pojačanje;
  • eksplozivna terapija;
  • modeliranje;
  • smanjeni prag osjetljivosti.

Ispravljanje metodama egzistencijalne terapije koncentrirano je na rad s pacijentovim postojećim problemima, koji nastaju kao posljedica nedostatka harmonije s okolinom, gubitka osjećaja pripadnosti društvu. Ova se tehnika bori s osjećajem otuđenosti i usamljenosti.

Zagovornici pristupa tvrde da depresija nastaje zbog kompleksa utjecajnih čimbenika koje osoba ne može sama pobijediti. Budući da je neko vrijeme pod utjecajem stresnih čimbenika, osoba želi prepustiti svijet stvarnosti nestvarnom, maštovitom svijetu svoje mašte. Pacijent prelazi u egzistencijalni vakuum, njegovo razumijevanje svrhe u životu nestaje.

Liječenje se temelji na svjesnosti osjećaja osobnog značenja, na formiranju adekvatnog osjećaja samopoštovanja i normalnog samopoštovanja. Liječnik radi s pacijentom na vraćanju i reviziji duhovnih, etičkih, moralnih vrijednosti, prihvaćanju sebe i drugih, razvijanju neovisnog razmišljanja, adekvatnosti ponašanja.

Humanistički pristup terapiji temelji se na sposobnostima same osobe. Liječnici koji rade u ovom smjeru, tvrde da je pojedinac sposoban samostalno prevladati svoje probleme ako ima dovoljno poticaja. Da bi postigao uspjeh, pacijent se mora riješiti neizvjesnosti, straha od neuspjeha i neuspjeha. Nakon što se riješi viška opterećenja kompleksa, osoba postaje lakše uočiti stvarnu prirodu svog problema, on se priprema za njihovo rješavanje.

Tijekom sjednica liječnik uvodi pacijenta u stanje iskrenosti, kada može mirno razgovarati o svojim osjećajima, osjećajima i strahovima. Informacije psihoterapeut shvaća isključivo sa stajališta ispitivanja pacijentovog unutarnjeg stanja i iskusnih emocija.

Terapija elektrošokom

Metoda uključuje psihijatrijske i neurološke učinke, u kojima električni udar prolazi kroz ljudski mozak posebnim uređajem. Prvi put se ova metoda liječenja depresije počela primjenjivati ​​u 30-ima godina 20. stoljeća. Sve do danas, tehnika se koristi u liječenju patologije u teškim oblicima, ako druge vrste terapije ne donose rezultate, kao i za one bolesnike kojima terapija lijekovima nije dostupna.

Tijek liječenja obično traje od 6 do 10 sesija, 1-3 tretmana tjedno. Učestalost i trajanje liječnika bira pojedinačno. Tijekom terapije dolazi do slabog električnog udaranja na područja mozga koja su odgovorna za raspoloženje, a pacijenta se stimulira na proizvodnju odgovarajućih neurotransmitera.

Obično se vidljivo poboljšanje događa nakon nekoliko sesija. Čak i u stanju duboke i zanemarene depresije, u prisutnosti misli o samoubojstvu, osoba brzo prelazi u stabilnije stanje.

Prije propisivanja terapije, pacijent i njegova rodbina moraju dobiti pismenu suglasnost, osim u slučaju kada je spašavanje čovjekovog života izravno ovisno o svrhi liječenja.

U procesu osoba osjeća određenu bol, pa se prije postupka ubrizgava protiv bolova. Za one koji nisu u stanju podnijeti nikakvu bol, postoje analogi, na primjer, magnetska stimulacija.

Liječenje spavanja

Jedan od najučinkovitijih načina liječenja depresije je takozvano pomanjkanje sna. Ova tehnika omogućuje izvesti osobu iz stanja dubokog "piquea" za samo nekoliko sati.

Dobrovoljno ili obvezno uskraćivanje sna izlaže tijelo ozbiljnom patološkom stresu, što uzrokuje određeno resetiranje. Čak i ako osobu muči nesanica, uzrokovana depresivnim poremećajem, neobično, uspavljivanje sna može čak nadmašiti stanje pacijenta.

Oduzimanje, kao stresno stanje, izaziva pojačanu proizvodnju kateholamina, koji su posrednici i prilagoditelji određenih fizioloških procesa koji podržavaju emocionalni ton. Povećanjem tona potiče se opće mentalno stanje. Rezultati nedostatka oštro su uočljivi na pozadini pacijentovog prethodnog depresivnog stanja, pa se mogu izraziti i kao euforija.

Lišenje noćnog sna djeluje na ovaj način: normalno se u tijelu događaju procesi strogo usklađeni s dnevnim ritmovima. U bolesnika s depresijom ti procesi propadaju, njegova struktura spavanja je neusklađena, a njegovo se duševno stanje mijenja u karakterističan dnevni redoslijed, kad se pacijent ujutro osjeća lošije, posebno nakon buđenja, ali prema večeri te se manifestacije pomalo smanjuju. U ovom slučaju, uskraćivanje postaje nagon, pokušaj vraćanja ravnoteže između disinkroniziranih ritmova tijela promjenom redoslijeda bioloških ritmova.

Metoda uskraćivanja spavanja propisana je za liječenje endogenih oblika depresije s elementima apatije, na pozadini smanjenja emocionalne razine, mentalne retardacije, pogoršane samokritike i podcjenjivanja sebe, opsesivnih ideja krivnje i beskorisnosti bilo kakvih pothvata. S manično-depresivnim epizodama vjerojatnost poboljšanja nakon tijeka nedostatka sna iznosi oko 74%, s neurotičnom depresijom - do 32,6%. Najbrže se poboljšanje događa kod bolesnika s depresivnim tokom depresije, najsporije - kod osoba koje pate od tjeskobe. Deprivacija spavanja neučinkovita je protiv maskirane patologije. Liječnici kažu da što je teža bolest, učinkovitije je liječenje.

Za starije ljude metoda se ne koristi zbog loših performansi.

Mehanizam terapije je sljedeći: trajanje budnosti trebalo bi dramatično povećati na 36-38 sati zaredom. Dakle, pacijent ne spava tijekom dana, noću i sljedećeg dana. Nakon toga, u uobičajeno vrijeme pacijent legne da se odmori. Spavanje traje oko 10-12 sati. Poboljšanje stanja može se dogoditi nakon prve sesije, ali kako bi se učvrstio učinak, potrebno je provesti 6 ili više sesija.

Istovremeno je potrebno slijediti nekoliko pravila:

  • ne možete dugo spavati;
  • u procesu budnosti potrebno je izmjenjivati ​​aktivne i pasivne aktivnosti;
  • knjige, televizija i druge nespane zabave su nepoželjne;
  • od 1 do 2 ujutro i od 4 do 6 ujutro potrebno je provoditi najaktivnije aktivnosti, jer se u tim razdobljima posebno osjećaju pospanost.

Noću možete jesti lagani obrok. Čaj i kava se ne preporučuju. Sljedećeg dana, nakon noći kad će se pacijent osjećati slabo inhibiran, progoni ga pospanost. Trebate sebi isplanirati laganu vježbu i duge šetnje.

Prije sesije nemoguće je uzimati sredstva za smirenje, tablete za spavanje i sedative.

Sjednice se održavaju prvo 2 puta tjedno, nakon čega se provode 1 puta tjedno.

Postupno se pacijent počinje poboljšavati, iako pacijent prvo može osjetiti pogoršanje i pogoršanje. Tada se stanje postupno stabilizira, posebno u jutarnjim satima, koji su pacijentima obično najteži.

Nakon razdoblja budnosti lakše je zaspati, jutarnji simptomi depresije odlaze. Pacijent se uspije vratiti u normalne biološke ritmove. Ponavljanje sesija dovodi do konsolidacije dobivenog učinka.

Postupak ima manje kontraindikacije, na primjer, akutne bolesti, pogoršanja kroničnih bolesti, visoki krvni tlak. Samo-liječenje na ovaj način nije dopušteno, a prije prakticiranja lišavanja, potrebno je konzultirati liječnika.

Hipnoza

Depresijska hipnoterapija jedan je od načina utjecaja na pacijentovu podsvjesnu sferu.Učinci hipnoze čovječanstvu su poznati od prije Krista, a danas se terapija koristi u praksi liječenja depresije.

Kako djeluje hipnoza? Hipno-stimulacija usmjerena je na nesvjesnu osobu, gdje su uzroci depresije često ukorijenjeni. Činjenica da osoba nije u stanju samostalno kontrolirati negativni su stavovi, štetne navike, mentalni poremećaji. Hipnoza pomaže dobiti negativne nijanse iz podsvijesti, skrenuti pozornost pacijenta na prisutnost nesvjesnih problema.

Hipnotičku sjednicu prati opuštajuća i uspavana glazba, paljenje tamjana, miris esencijalnih ulja. Za uranjanje u trans koriste se posebna klatna ili slični predmeti. Neki stručnjaci su u stanju da pacijenta dovedu u stanje transa samo jednim pogledom.

Nakon što se pacijent uvede u trans, specijalista počinje raditi sa svojim nesvjesnim, izvlačeći odatle potrebne informacije.

Treba napomenuti da liječenje traje neko vrijeme, a trajat će otprilike 5 sesija hipnoze u trajanju od 20-30 minuta.

Gladovanje

Post je prilično radikalna metoda liječenja depresije. Psihijatrija prepoznaje metodu terapeutskog posta, koja ima za cilj pomoći osobi da se izvuče iz stanja bolesti. Post se prakticira 2-3 tjedna, samo pod liječničkim nadzorom. Nakon završetka tečaja vjerojatnost izlaska iz depresije je oko 75-80%. Takva je terapija posebno učinkovita za žene, jer također pomaže da se riješite viška kilograma.

Osoba pod nadzorom liječnika prestaje jesti bilo koju hranu, a pije samo čistu vodu, mineralnu ili jednostavnu. Prije početka tečaja potrebno je očistiti crijeva.

Unatoč izgladnjivanju, osoba mora održavati relativno aktivnu dnevnu rutinu, kretati se, hodati, izvoditi jednostavne vježbe, posebno na svježem zraku.

Na početku procesa liječenja mogu biti potrebni lijekovi za normalizaciju poremećaja spavanja i ublažavanje razdražljivosti.

Metoda djeluje kroz primjenu terapijskog biološkog stresa koji osoba doživljava u prvoj fazi istovara. Tijelo se aktivira, postaje jače jer se suočava s izazovom preživljavanja, a prethodno depresivni problemi nestaju u pozadini. Vjeruje se da terapeutski post daje nadu pacijentu. Kod kuće je takav postupak nepoželjan, a nemoguće ga je uopće kombinirati s poslom.

Homeopatija

Tradicionalno liječenje psihijatara i psihoterapeuta događa se primjenom antidepresiva, ali ne uvijek takvi lijekovi mogu prevladati bolest. U takvim slučajevima, da bi se izvukao iz depresije, pacijent mora potražiti pomoć homeopata. Homeopatija je znanost koja ne liječi bolest, već osobu. Ova tehnika djeluje na tri razine ljudskog tijela: mentalnom, fizičkom i emocionalnom. Za homeopata koji radi s depresivnim pacijentom najvažnije je njegovo mentalno i emocionalno stanje, a ne fiziološke pritužbe, iako se one također uzimaju u obzir.

Homeopatija razmatra koncept ljudske vitalnosti koji kontrolira čovjekovo stanje, održava ravnotežu njegovog živčanog, endokrinog i imunološkog sustava. Njihovo postojanje u uravnoteženom je stanju odgovorno za zdravo stanje tijela. Ako ovi sustavi ne uspiju, dolazi do bolesti.

Bez obzira na problem s kojim pacijent dolazi, homeopatski prijem odvija se prema tipičnom obrascu. Liječnik ispituje pacijenta, uči o stvarnim pritužbama, postavlja pitanja o pacijentovim karakteristikama, sklonostima i navikama. Ponekad liječnik ponudi ispuniti odgovarajući upitnik, ako je potrebno, intervjuirati rodbinu, jer pacijent u stanju depresije često nema želju liječenja, nerado uspostavlja kontakt.

Nakon prikupljanja podataka liječnik propisuje homeopatski lijek.

Trajanje homeopatskog liječenja ovisi o težini depresije. Na primjer, ako depresija prođe izolirano, bez komplikacija, liječenje može dati rezultate za 2-3 mjeseca. Za one bolesnike koji imaju kronični, duboki tijek, terapija traje od šest mjeseci do godinu dana.

Tradicionalna medicina

Depresija je složena i opasna bolest koja se ne može liječiti samostalno. Terapija koja pomaže u borbi protiv bolesti propisuje isključivo liječnik. Međutim, u dogovoru s dežurnim liječnikom, dopušteno je koristiti narodne lijekove kod kuće kao dodatno sredstvo za izlazak iz bolesti.

Antidepresivi su najučinkovitiji protiv depresije, ali imaju niz nuspojava koje se mogu ublažiti, na primjer, uz pomoć ljekovitog bilja. Tradicionalna medicina sugerira korištenje ljekovitog bilja poput luka, pasterfil i limunske trave.

Hypericum je biljka koja sadrži supstancu hipericin. Njegova uporaba ima neke kontraindikacije, na primjer, nemoguće je kombinirati infuzije i otopine Hypericuma s antidepresivima. Prijemna sredstva osiguravaju pojačani metabolizam, zbog čega se lijekovi uklanjaju iz tijela tako brzo da nemaju vremena pokazati svojstva.

Za pripremu terapijske otopine uzmite 2 žličice suhog bilja (cvjetova i lišća) na 200 ml kipuće vode. Tekućina se infuzira 10 minuta. Na svakom prijemu morate pripremiti novu seriju. Ljekoviti biljni juha pije se dva do tri puta dnevno 2-3 mjeseca. Učinak postaje vidljiv najmanje mjesec dana kasnije.

Kineska limunska trava pomaže u borbi protiv stresa, promjene raspoloženja, dugotrajnog stanja depresije. Aktivni sastojci limunske trave poboljšavaju rad nadbubrežne žlijezde, potiču seksualnu želju. Limunska trava može se konzumirati u količini od 500 mg dva puta dnevno.

Za pripremu tinkture uzmite nasjeckane suhe bobice - 20 grama ulijte 100 ml alkohola, a zatim inzistirajte u tamnoj staklenoj posudi 10 dana. Nakon toga, boca se otvori, bobice se iscijede, a tekućina se ostavi sama 3 dana. Spremni infuzijski filter.

Ljekarne prodaju gotovu alkoholnu tinkturu bobica limunske trave - može se koristiti protiv smanjenja učinkovitosti, slabosti, sporog stanja, 20 kapi 2 puta dnevno.

Cvijet strasti - alat koji pomaže u smirivanju anksioznosti. Biljna infuzija može se kombinirati s lijekovima. Za pripremu lijekova uzmite 1 žličicu biljnog čaja, prelijte 150 ml kipuće vode i inzistirajte 10 minuta. Čaša infuzijskog pića prije spavanja.

Među ostalim ljekovitim receptima za popularno liječenje depresije, liječnici nazivaju mirtu, ljekovito bilje, hmelj, kamilicu, valerijanu, melem limuna. Korisno je koristiti sok od mrkve.

Vrlo je važno uravnotežiti prehranu i dodati hranu bogatu vitaminima skupine B, magnezijem, kalcijem, vitaminom D.

Načela bolničkog liječenja

Depresivni poremećaj može dostići takvu razinu da liječenje kod kuće pod nadzorom i prema preporuci liječnika više nije dovoljno, a pacijenta treba smjestiti u bolnicu. Liječenje se odvija u psihijatrijskoj bolnici ili klinici, na neurološkoj klinici ili u specijaliziranom sanatorijumu.

Ako je bolest u dubokom, kroničnom obliku, a bolesnikovo stanje prijeti njegovom životu, smješta se u bolnicu. Opasnost od stanja duboke depresije leži u činjenici da pacijent ima samoubilačke misli, planove i namjere. To je bolnica medicinske ustanove - jedino mjesto gdje se može zaštititi od činjenja opasnih akcija.

Bolničko liječenje uključuje organizirani postupak svakodnevnog liječenja i procjenu dinamike poboljšanja stanja. U teškim oblicima protoka ova je mogućnost jedini način zaustavljanja simptoma bolesti.

Tijekom boravka osobe u bolnici, postavljaju mu se sveobuhvatna dijagnoza stanja. Pacijenta su tijekom dana okruženi pažnjom, promatranjem i terapijskim učincima. U terapiju može biti uključen endokrinolog, psihoterapeut, terapeut.

Liječenje uključuje uzimanje antidepresiva, antipsihotika, inhibitora i anksiolitika u kombinaciji s elektrokonvulzivnom terapijom, izlaganjem svjetlu, hodanju i fizičkoj aktivnosti.

Savjeti za sve prigode

Osoba s depresivnim poremećajem u određenoj mjeri ima iskrivljenu percepciju okolnog svijeta, stoga, prirodno, savjeti poput učenja uživanja u životu ili prepuštanja negativnom stanju takvom pacijentu izgleda kao preporuka da se ne uznemirava za osobu s naprednom onkologijom. Nažalost, posebnost depresije je da će osoba osjetiti depresivno raspoloženje, ima pesimizam i negativnu percepciju drugih, i ne može se boriti s tim zbog svoje bolesti.

Stoga je prvi i glavni savjet za depresiju ako se osoba u proteklih 1,5-2 mjeseca ne može sjetiti niti jednog incidenta ili događaja, kada bi se osjećala uistinu sretnom i smirenom, a ovo stanje ne prolazi, morate ići stručnjaku. Možete početi s psihologom, a zatim će, ako je potrebno, uputiti odgovarajućeg liječnika.

Postporođajna

Što učiniti s postporođajnom depresijom? Novorođena majka je obično najosjetljivija na učinke negativnih vanjskih čimbenika. Cijeli joj se život drastično promijenio zbog rođenja djeteta. Budući da je na porodiljskom dopustu, žena osjeća vlastiti profesionalni nedostatak potražnje, nedostatak provedbe. Ako je dijete prvo, postoji strah od vlastitog neiskustva. U vezi sa suprugom može doći do hlađenja i neslaganja, jer dijete prvi put uzima snagu i snagu majke. Općenito, žena osjeća ugnjetavanje odgovornosti, nerazumijevanje budućnosti i nedostatak povjerenja u budućnost.

Vrlo je teško sami se nositi sa stanjem postporođajne depresije, posebno imajući u vidu da se bolest obično pojavljuje na pozadini prethodno prisutnih manifestacija prenatalnih, kliničkih, maskiranih ili sezonskih oblika bolesti.

Za ženu koja je rodila važno je da prvi put pronađete pomoćnika za sebe, barem nekoliko sati dnevno. To mogu biti prijatelj, muž, baka ili druga rodbina.

U svakom slučaju, ako žena nakon porođaja osjeća bilo kakve probleme, tada se trebate obratiti stručnjaku za pomoć, a ne baviti se samo uvjeravanjem ili šutnjom vlastite države. Već nakon što se mlada majka bavi liječenjem bolesti, važno je da slijedi nekoliko pravila.

Prije svega, trebate se naviknuti na ideju da je sve što se događa s tijelom i osobnošću majke normalno. Tijelo i um obnavljaju se nakon porođaja i za njih je potrebno vrijeme i pozitivan stav.

Treba naučiti da se odmara i dovoljno spava dok se dijete odmara i da se navikne na njegov ritam. Unutarnje poslove treba povući u pozadinu. Međutim, to ne znači da kućanske zadatke treba potpuno napustiti. Da biste se lakše nosili s njima, morate se osposobiti da napravite plan zadataka za tjedan, kao i da raspodijelite odgovornosti sa suprugom i druge kućanske zadatke.

Koliko god je to moguće, trebali biste se naučiti koncentrirati se na pozitivno, pronaći radost u svim situacijama, bez obzira koliko vam se teško činilo. Još jedan značajan korak je da naučite da se ne uspoređujete sa ženama oko vas, a ne da sebe krivite za promjene u figuri ili emocionalnoj pozadini. Različita djeca se ponašaju drugačije, a povratak ženskog lika nakon rođenja odvija se u svakom slučaju različitom brzinom, a mlada majka ne bi trebala sebe kriviti za ništa.

Tinejdžer

Savjeti za depresiju kod adolescenata u prvom redu odnose se na roditelje. Kako bi spriječili razvoj bolesti kod dječaka ili djevojčice u adolescenciji, roditelji bi trebali odrasloj osobi u prijelaznoj dobi pružiti dovoljnu pozornost i biti zainteresirani za njegove hobije, prijatelje i uspjehe. Osim toga, roditelji bi trebali obratiti pažnju na prehranu tinejdžera, njegove šetnje, njegove hobije i hobije koji ga mogu odvratiti od nepotrebnih misli. Zrelo dijete treba biti vrlo taktno i nenametljivo okruženo brigom, podrškom, dati mu osjećaj da nije sam na ovom svijetu, da su njegovi problemi i iskustva važni za one koji su mu najbliži.

Ako roditelji vide znakove depresivnog poremećaja kod svog djeteta, nemojte mu vršiti pritisak, psovati ga ili kriviti jer će takvo ponašanje djetetovo stanje učiniti još opasnijim.

Treba obratiti pažnju kada je tinejdžer prvi put pokazao znakove depresivnog poremećaja, sjetite se kakva je situacija bila u obitelji i u dječjoj školi u vrijeme pojave bolesti.

Važno je da roditelji spuste traku zahtjeva za djetetom, a ne da ga pretrpavaju kritikama. Tinejdžer u stanju depresije nije u stanju postići uspjeh, pogotovo ako ga se aktivno gura u tom smjeru. Ne možete tinejdžeru nametati svoje vodstvo, planove i stavove.

Također morate analizirati situaciju u obitelji, odnos muža i žene. Možda se depresivni poremećaj formira na pozadini činjenice da tinejdžer pokušava pobjeći od problema u obitelji. Ako se roditelji svađaju, neprestano razjašnjavaju vezu i kritiziraju jedno drugo u nazočnosti tinejdžera, dijete se počinje osjećati nepotrebno. Uz to, ima nesklad zbog činjenice da voli oba roditelja, a oni se zauzvrat odnose prema negaciji, osudi i uvredi.

Prema izjavama tinejdžera treba postupati pažljivo. Ako dijete izražava misli o samoubojstvu, šale se na smrt ili ubojstvo, govore o besmislenosti života, vjerojatno ima najmanje nedostatak pažnje, a u najgorem slučaju depresivni poremećaj. Zapravo, ovo je vapaj za pomoć kojim osoba pokušava privući pažnju.

Nakon rastave

Raskid s voljenom osobom, razvod sa supružnikom ozbiljan je emocionalni udarac i stresni faktor. Bol i jačina na srcu, kvržica u grlu, melanholija, apatija, osjećaj vlastite krivice i bezvrijednosti - tako se može opisati stanje osobe nakon rastanka. Nemoguće je nedvosmisleno reći da to znači početak depresije. Međutim, ako se poboljšanje ne dogodi u roku od 2-3 tjedna, a problemi spavanja i apetita pridruže se autonomnim poremećajima, za osobu to bi trebao biti alarmantan signal. Zatim se za pomoć morate obratiti stručnjaku.

Koliko dugo traje depresija nakon rastave? Ako problem ne prepoznate i ne liječite profesionalno, bolest se može povlačiti godinama.

Glavni savjet u prisutnosti problema nakon razdvajanja ili razvoda - prepoznati kršenja njegovog stanja, prepoznati ih i ne poreći ih. Normalna potreba bilo koje osobe je osjetiti ljubavnu sklonost, osjetiti toplinu, ljubav i podršku, pružiti ih voljenoj osobi, stoga je apsolutno normalno prvi put percipirati i gubitak odnosa shvatiti kao tragediju.

S produljenim stanjem depresije i depresivnim poremećajem, nakon odlaska specijalistu, morate shvatiti da samo terapija lijekovima i psihoterapija nisu dovoljni - na problemima bi trebali raditi i sami.

Prvi važan korak je rad na oslobađanju od naklonosti. U početku, nakon rastave, osoba osjeti najintenzivnije osjećaje zbog gubitka senzacija koje mu je voljena osoba pružila zbog postojeće navike i ovisnosti.U osobi koja živi u stanju ljubavne vezanosti, pojačana je energetska povezanost sa njegovim iskustvima i sa partnerom.

Uzimajući u obzir emocionalnu pozadinu osobe nakon prekida, može se primijetiti da je prekid odnosa najjači psihoemocionalni šok, zbog kojeg osoba formira frustraciju, mentalnu nelagodu, gubitak samopoštovanja. Depresija nakon raskida dovodi do podrivanja uvjerenja o ljubavi, obitelji i predanosti.

Pored kontaktiranja psihijatra ili psihoterapeuta, kako biste preživjeli depresiju nakon raskida, trebali biste slijediti neke savjete. Važno je ne zadržavati se na stanju negativnog, a ne zaključavati se kod kuće sam. Čak je i putem nevoljkosti potrebno češće napuštati kuću, izlaziti vani, komunicirati s prijateljima, posvetiti više vremena poslu ili hobiju. Za najekstremnije ljude možete popraviti čak i kod kuće - dobra su sredstva koja mogu odvratiti od loših misli. Bilo bi korisno pregledati svoj jelovnik, dodati proizvode koji sadrže serotonin - to su orasi, riba, jaja, med, čokolada, voće, morski plodovi.

Jesenja depresija

Jesenski oblik bolesti obično se javlja kao pogoršanje ostalih oblika ove bolesti, povezanih s početkom jesensko-zimske sezone. Borba protiv ove bolesti uključuje, osim uzimanja lijekova i psihoterapije, i neke promjene u uobičajenom ritmu života.

Zbog činjenice da dolazi do smanjenja dnevne svjetlosti, tjelesna proizvodnja serotonina smanjuje se u tijelu, pa se sunčanim sunčanim danima preporučuje sunčanje i šetnja ulicom za sunčane dane. Obavezno je da uredski radnici popodne kreću u šetnju, da pješače najmanje 1 kilometar. I u stanu trebate pustiti više sunčeve svjetlosti, ukloniti masivne zavjese, zamijeniti ih tanjim tilom.

Jesen je godišnje doba, vrlo izdašno na voće i povrće, pa se, u slučaju depresije, preporučuje pregledati prehranu, dodavati svježu hranu, vitamine, voće i bobice. Korisno je koristiti ribu, jer sadrži fosfor, vitamine D, B, E i korisne masne kiseline.

Unatoč pogoršanju emocionalne i fizičke dobrobiti, ne možete pobijediti normalan ritam sna - 8-satni normalan noćni san trebao bi biti prisutan svakodnevno. Manjak sna i prekomjerna pospanost negativno utječu na emocionalnu pozadinu.

Ušteda mentalne energije znači da psihu treba zaštititi od neugodnih emocija, osobnosti i događaja. Neugodne trenutke koji su neminovno prisutni u životu, trebate živjeti, izreći i prepustiti se negativnom mišljenju u prošlosti da biste ga uklonili iz svog života.

Savjet da se više smijete može izgledati čudno u slučaju depresije, međutim ovo djelovanje smanjuje razinu hormona stresa i jača imunološki sustav. Na internetu je potrebno pronaći zanimljive šaljive knjige, smiješne priče, obratiti pažnju na koncerte i nastupe šaljive naravi.

Prostor oko vas možete i trebate mijenjati - također pomaže u smanjenju razine stresa i depresije. Na primjer, kupite nove svijetle zavjese i pribor ili izbacite stari tepih.

Psihoterapeuti preporučuju više raditi omiljene stvari, hobije i zabavu.

Značajke i poteškoće u liječenju različitih oblika depresije

Liječenje depresivnog poremećaja tako je složen i višestruk proces da se s pacijentom na putu liječnika može pojaviti stotine neplaniranih problema dok se ne postigne pozitivan rezultat. Na primjer, liječenje maskiranog oblika depresije komplicirano je činjenicom da je bolest teško utvrditi i identificirati njezin osnovni uzrok. Kroničnu i ponavljajuću depresiju teško je liječiti u cjelini, jer ih karakterizira stalan povratak epizoda depresije. Klinička, akutna depresija, zbog intenzivnih simptoma, može se liječiti bolje, a poboljšanja u ovom slučaju postaju zamjetnija brže.

Najčešće poteškoće u procesu liječenja su nepravilni odabir lijekova, poricanje činjenice problema, odbijanje terapije antidepresivima i pretjerana psihologizacija problema ili, obrnuto, pretjerana fiziologija bolesti i nedostatak psihoterapije, podcjenjivanje važnosti dodatnih metoda liječenja, pacijentovo odbijanje rada nad uzrocima depresije.

Trajanje liječenja

Tijek bolesti i koliko dugo će trajati liječenje ovisi o početnoj razini dubine bolesti, kao i o tome kada je pacijent potražio liječničku pomoć. Depresija se ne formira preko noći, već se razvija postupno, često nezapaženo od strane pacijenta i ljudi oko njega. Takvo stanje, svojevrsni "period inkubacije" za depresivni poremećaj, traje od nekoliko tjedana do nekoliko godina.

Primarne epizode depresije traju najmanje 2-3 tjedna, često i duže. Velika depresivna epizoda liječi se najmanje 2 godine, podložno liječenju. Bez liječenja BDE traje manje, do 9 mjeseci, ali pacijent može imati simptome depresije do kraja života.

Manje epizode poremećaja povezane s osobitostima menstrualnog ciklusa kod žena liječe se od mjeseca do nekoliko godina - sve ovisi o tome koliko je endokrini sustav loše uravnotežen.

Otprilike trećina bolesnika ima kliničke manifestacije bolesti i kreće se u kroniku, što je slabo podložno liječenju. U 60% ljudi epizode bolesti se ponavljaju. U 10% muškaraca i 20% žena akutna depresija postaje kronična.

U prosjeku, terapija različitih oblika traje od 2 tjedna do nekoliko godina.

Nekoliko riječi o sebi

Na Internetu postoji puno informacija o tome kako liječiti depresiju i kako se izvući iz depresivnog poremećaja. Stručnjaci o tome govore vrlo skeptično. Depresija je ista bolest kao i upala slijepog crijeva, alergija ili gripa, a zahtijeva i kvalificirano liječenje.

Međutim, to ne znači da je neovisan izlaz iz depresije nemoguć, mada je u ovom slučaju vjerovatnije izlaz iz akutne faze bolesti, od takozvanog "čepa", do stabilnijeg stanja. Ako izvučemo analogiju, možemo reći da ako smo ranije svijet oko nas doživljavali kao bolestan, kao da je mraz -30, tada neovisan izlaz prati "zagrijavanje" na 0 stupnjeva. Naravno, ovo je bolje nego prije, ali ovo nije sobna temperatura od +18 stupnjeva, na kojoj je ugodno živjeti. Dakle, neovisnim izlazom iz poremećaja - na pozadini koliko je osoba bila loša u čepovima, takvo olakšanje doživljava se kao oporavak i osoba se više ne sjeća što znači biti zdrava bez depresije.

To je opasnost od bolesti i njezinog samo-liječenja, jer će se, ukoliko nema uzroka depresije, s vremenom poremećaj vraćati i intenzivirati. Akutne epizode postaju kronične, uzrokujući somatske probleme.

Najstrašnija "komplikacija" poremećaja je samoubojstvo.

Ako osoba ima simptome depresije koji traju od 2-3 tjedna ili više, pod uvjetom da se depresivno raspoloženje i apatija, anhedonija pojavljuju svaki dan ili gotovo svaki dan, trebali biste potražiti liječničku pomoć.

Liječenje depresije složen je proces koji uključuje nekoliko aspekata. Na psihu i tijelo u cjelini utječu lijekovi, psihoterapija, komunikacija sa specijalistima, postupci. Međutim, glavna komponenta uspješnog liječenja je prepoznavanje problema i želja da se radi na problemu samog pacijenta.

Pogledajte video: Liječenje depresije prirodnim putem (Studeni 2019).

Loading...