Bolest

Jesenske bolesti

Bolovi u zglobovima, srčani udar, glavobolja, alergije, čir na želucu i dvanaesniku, sinusitis, sezonska depresija. Čini se da je to zajedničko svim tim bolestima? Činjenica da se sve ove bolesti, uz gripu i prehladu, mogu nazvati jeseni. Ali ako je sve jasno s curenjem iz nosa, prehladom i gripom, kakve to onda veze imaju srčane bolesti ili probavni sustav s jeseni? Let's shvatiti!

Jesen i kronične bolesti

U jesen se u pravilu pogoršavaju sve kronične bolesti. Štetni atmosferski učinci negativno utječu na dobrobit većine ljudi. Promjene temperature zraka, pritiska, nagle promjene atmosferskih frontova smatraju se glavnim krivcima pogoršanja dugogodišnjih tegoba. I danas istraživači nemaju nedvosmisleno mišljenje zašto se to događa. No ipak će biti korisno znati na koje se bolesti mogu podsjetiti na jesen i može li se to spriječiti.

Alergija

Svi smo navikli na činjenicu da je vrijeme alergija proljeće, kada se zrak puni peludom biljaka - jedan od najjačih alergena. No ispada da je jesen podjednako opasno vrijeme za oboljele od alergije. Uzrok jesenske alergije često nisu vanjski, već "kućni" alergeni - plijesan i grinje.

Kad se na ulici dugo zadržava vlažno vrijeme, vlaga prodire u naše domove. Kalup može dugo živjeti pod tapetama, u cvjetnim posudama, na spojevima između pločica u kupaonici ili u podrumu. Gljivice plijesni mogu u početku biti čak i nevidljive za oko. Ali čak i u ovoj fazi već rade svoje prljavo djelo za zidove sobe, i za naše zdravlje. Prvo, osoba koja živi u blizini plijesni pokazuje znakove alergije. Ako se gljive ne riješite na vrijeme, onda je sasvim moguće zaraditi astmu ili čak rak.

Kod krpelja se ne radi o "šumskim" parazitima, nego o "domaćim" parazitima. Njihovo stanište su tapecirani namještaj, zavjese, tepisi, madraci i posteljina. Da biste spriječili pojavu i razmnožavanje kućnih grinja, potrebno je redovito uklanjati prašinu iz svega što opasni grinje mogu živjeti. Njihova prisutnost u kući je uzrok alergijskih reakcija. Pored toga, trebali biste znati da se simptomi alergija (rinitis, kratkoća daha, suza) pogoršavaju i virusne infekcije, za koje se zna da se najčešće aktiviraju u jesen.

Da biste spriječili jesenske napade alergije, unaprijed se pobrinite za čisto kućište. Da biste isključili krpelja u kući, svaki tjedan radite vlažno čišćenje, usisavajte tapecirani namještaj i tepihe, redovito mijenjajte posteljinu i zavjese i obrišite knjige od prašine. Treba imati na umu da se krpelji boje vrućeg sunca. Stoga, ako je moguće, izlažite nekoliko sati na suncu sve što nije podložno izgaranju, ali gdje krpelji mogu živjeti.

Najbolji način za sprečavanje rasta plijesni je održavanje stabilne temperature u zatvorenom prostoru (unutar 20 stupnjeva) i redovito prozračivanje kuće. Ako se gljivica već nastanila na zidovima, odmah tretirajte sva plesniva područja fungicidom. Ako se gljiva razvila u stanu, ograničite broj cvjetova u kući - vlažno tlo također pridonosi rastu plijesni.

Ekzematozni dermatitis

Ekzematozni dermatitis je vrsta alergijske bolesti genetske prirode. Ako s početkom hladnog vremena, koža počne svrbeti, najvjerojatnije imate ekzematozni dermatitis. Do ovog kršenja dolazi zbog složenih poremećaja u radu živčanog i imunološkog sustava, koji nepravilno proizvode imunoglobulin E, odgovoran za alergijske reakcije.

U jesen se ekzematozni dermatitis pogoršava iz više razloga. Prije svega (a to je najočitije objašnjenje) - zbog hlađenja. Osim toga, jesensko vrijeme mnogih ljudi povezano je sa stresom: praznici ili odmori završavaju, dani postaju sve kraći, ljudi češće i lakše se obeshrabruju. A stres je, prema znanstvenim istraživanjima, jedan od pokretača alergija.

U jesen provodimo više vremena u zatvorenim, grijanim prostorijama sa suhim zrakom, što dodatno pogoršava suhu i svrbežnu kožu. Pored toga, ekzematozni dermatitis pogoršava se nakon kontakta kože s vunenom odjećom, koju obično nosimo u hladnim sezonama.

Da biste ublažili stanje na jesen, korisno je koristiti kozmetiku za osjetljivu kožu, nije potrebno dugo se kupati u kadi, bolje je umjesto toga tuširati se. Nakon svakog kontakta s vodom, nanesite kremu za omekšavanje. Obucite se za vremenske prilike, ali ne pregrijavajte tijelo. Dajte prednost pamučnoj odjeći. Jedite hranu bogatu nezasićenim masnim kiselinama koja vlaži vašu kožu iznutra (morska riba, bundeva, maslinovo i laneno ulje). Ako je moguće, zaštitite se od stresnih situacija.

Osteoartritis

Prema različitim procjenama, od 50 do 70% ljudi reagira na vremenske promjene bolovima u zglobovima. Stare ozljede i kronične bolesti mišićno-koštanog sustava najčešće podsjećaju na sebe u jesen. Istraživači vjeruju da je to zbog nižeg atmosferskog tlaka, nižih temperatura zraka i veće vlažnosti.

Stručnjaci sugeriraju da nizak atmosferski tlak uzrokuje porast tekućine u zglobovima, što onda dovodi do oticanja i boli.

Zanimljivo je da se u jesen bol u zglobovima može pogoršati nekoliko sati prije promjene vremena. Ublažiti stanje ili spriječiti jesensku bol u zglobovima teško je, ali moguće. Prvo, važno je da se uvijek oblačite u skladu s vremenskim prilikama. Drugo, u jesen je za zglobove korisno izvoditi razne fizičke vježbe. Ako se bol pojavi, korisno je obaviti postupke zagrijavanja: tople kupke, obloge, masaža za poboljšanje cirkulacije krvi. Da biste se osjećali bolje u jesen, ljudi skloni bolovima u zglobovima trebaju unaprijed uzimati lijekove glukozamin i hondroitin koji podržavaju zdravlje hrskavice.

Infarkt miokarda

Možda će se ovaj odnos nekome činiti čudnim, ali činjenice su, kako kažu, tvrdoglave stvari. Prema statistikama, gotovo 90% srčanih udara događa se u jesen i rano proljeće. Zašto se to događa? Stručnjaci sugeriraju da je kriva kršenje termoregulacijskih mehanizama, uključujući u vaskularnom sustavu. Uz to, u jesenjem razdoblju, posebno tijekom prolaska hladnih atmosferskih fronta, raste viskoznost krvi. Ovi faktori rizika zajedno pokreću srčani udar. Najopasnije vrijeme za ljude koji već imaju problema s radom kardiovaskularnog sustava.

Čir na želucu i dvanaesniku

Pogoršanja peptičkog čira u pravilu se događaju ciklično: u jesen i zimi. Zašto se to događa znanstvenicima, nije sasvim jasno, ali činjenica ostaje. Pretpostavlja se da je uzrok pogoršanja utjecaj atmosferskog pritiska na sastav i konzistenciju krvi. Ne treba zaboraviti da u jesen dobivamo manje vitamina nego ljeti, imunitet počinje slabiti, a rizik od razvoja bolesti raste.

Znanstvenici su otkrili povezanost između pogoršanja čira na želucu i sunčeve aktivnosti. Ultraljubičasto zračenje potiče izlučivanje histamina u tijelu, a ono - proizvodnju klorovodične kiseline. Kao rezultat toga, u jesen bolesnici ulaze s pogoršanjem čira. Tijekom jesenskog pogoršanja peptičkog čira, treba izbjegavati jak čaj i kavu, hranu koja nadražuje želudac: prženu, marinadu, začinjene začine, vrlo vruću ili hladnu hranu. Žličica napravljena od lanenih sjemenki pomoći će ublažiti stanje (1 žlica. Laneno sjeme sipati 1 šalicu kipuće vode), što stvara zaštitni učinak na želučanu sluznicu.

Kronična glavobolja

U jesen se ljudi često žale na glavobolju. Stručnjaci procjenjuju da je u 60% slučajeva uzrok nelagode promjena vremena. U jesen tijelo oštrije reagira na skokove barometrijskih pokazatelja. Glavobolje uzrokovane promjenama vremena češće se javljaju kod žena, iako muškarci također nisu imuni od jesenske bolesti. Bol se najčešće javlja zbog oštre promjene vremena.

Kad se sinoptička situacija stabilizira, bol nestaje. No vraća se sa svim naknadnim promjenama vremenskih uvjeta.

Ljudima sklonima čestih jesenskih glavobolja pomoći će se u suzbijanju napadaja toplim kupkama s aromatičnim uljima lavande, ružmarina i metvice. Također možete nanijeti kap jednog od esencijalnih ulja na temporalnu regiju na samom početku napada. Tradicionalniji način suočavanja s glavoboljom koja se pogoršava na jesen je uzimanje analgetske tablete.

Jesenja depresija

Ovo je možda jedna od "najesenjih" bolesti. Sezonska depresija obično započinje u jesen i traje do proljeća. Glavni razlog nastanka jesenske depresije je nedostatak sunčeve svjetlosti. Ali zašto kraće dnevno svjetlo kod svih ljudi ne doživi depresiju? Smatra se da je razlog osjetljivost mrežnice. Ako se smanji, povećava se rizik od jesenske depresije. Zbog slabe osjetljivosti mrežnice na svjetlost, hipotalamus prima manje impulsa i tijelu šalje neadekvatne signale. Kao rezultat toga, osoba ima osjećaj stalnog umora, pospanosti, probleme s koncentracijom, tjeskobu, nemotiviranu tugu, pretjerani apetit. Usput, pored depresije, u jesen se često pogoršavaju i druge bolesti živčanog sustava. Upravo u ovo doba godine ljudi najčešće pate od nesanice, neuroze, psihoze i anksioznosti.

Da biste se nosili s jesenskom depresijom, pokušajte što više vremena provesti na svježem zraku. Neka svakodnevne šetnje budu vaše pravilo. Tako će tijelo na jesen dobiti maksimalni mogući dio sunčeve svjetlosti. Bavite se sportovima poput trčanja, plivanja, plesa ili vožnje biciklom. Ove aktivnosti doprinose proizvodnji endorfina u tijelu - hormona koji poboljšavaju raspoloženje. Prilagodite jesenju prehranu. Provjerite je li izbornik uravnotežen i hranjiv, a bolji zamijenite crni čaj i jaku kavu biljnim napicima s učinkom antidepresiva.

Jedan od najboljih prirodnih antidepresiva je hipericum. Ali ne možete istovremeno podvrgnuti se fototerapiji (laganom tretmanu) i piti čaj od šipka.

Tipične jesenske bolesti

Hladno, kišno i vjetrovito vrijeme utječe ne samo na raspoloženje, čineći mnoge pospano i letargično. To je ujedno i vrijeme smanjenja otpornosti imunološkog sustava, što olakšava dobivanje respiratornih infekcija.

Akutna respiratorna bolest (ARI)

U jesen je najčešća opasnost za zdravlje hipotermija. Ako imate curenje iz nosa, grlobolju, slabost, bolove u kostima, najvjerojatnije imate ARI. Usput, znanstvenici su procijenili da se na planeti ARI svake godine razboli oko milijardu ljudi.

Od ostalih vrsta jesenskih bolesti, akutne respiratorne infekcije karakteriziraju lakši tijek. Često se akutna respiratorna bolest može pobijediti prirodnim sredstvima: čajem s medom i limunom, malinama ili viburnumom. Ali ako se bolest ne liječi, može se razviti u upalu pluća.

Gripa

Ako simptome akutnih respiratornih infekcija prate groznica (do 40 stupnjeva), jak kašalj, bol u mišićima i zglobovima, bol i slabost u cijelom tijelu, onda možete biti sigurni: ovo je gripa. Gripa uvijek utječe na gornji dišni put - otuda jak kašalj i bol u prsima.

Često kućni lijekovi možda nisu dovoljni za liječenje gripe. Posljednjih godina sojevi virusa koji uzrokuju bolest često se mijenjaju, a kao rezultat nepravilnog liječenja mogu se pojaviti ozbiljne komplikacije, uključujući smrt.

Grlobolja

Jedna od najčešćih komplikacija gripe je tonzilitis. Ovo je bakterijska upala ždrijela i krajnika. Kad nam imunitet oslabi, postajemo lak plijen bakterijama. Zato je u jesen tako lako dobiti grlobolju. Ovu bolest prati ne samo jaka bol pri gutanju, već i groznica, povećanje limfnih čvorova na vratu. Zanemariti grlobolju, smatrajući da će grlobolja uskoro proći sama od sebe, kategorički je nemoguće. Bolest često daje komplikacije, uključujući u obliku otitisa, upale pluća, meningitisa, pa čak i srčanog reumatizma.

Upala pluća

Pneumonija je jedna od mogućih komplikacija neliječene gripe. Do upale pluća može doći zbog oštećenja gljivica, bakterija ili virusa. Oslabljeno tijelo lako je pod utjecajem štetnih mikroba. Važno je započeti liječenje na vrijeme, jer upala pluća može rezultirati kroničnim oštećenjem funkcija pluća, pa čak i uzrokovati moždane bolesti. Da biste se zaštitili od upale pluća na jesen, važno je unaprijed se pobrinuti za imunološki sustav.

Češnjak, sok od mrkve, špinat, bosiljak i đumbir - ovaj skup prirodnih lijekova pomaže tijelu da se odupre bolesti.

Bronhitis

Ova bolest virusne prirode koja utječe na respiratorni trakt dojenčadi i odraslih. U početku bolest može biti vrlo slična prehladi, ali brzo napreduje, uzrokujući probleme s disanjem. Ako se ispravno liječenje ne započne na vrijeme, moguć je smrtni ishod. Samo liječnik može postaviti točnu dijagnozu. Ako se dijete ili odrasla osoba žale na umor u jesen, izgledaju letargično, njegov hrapav kašalj pretvara se u povraćanje, a disanje se ubrzava, postoji rizik od razvoja bronhitisa.

Otitis

Akutne infekcije ušiju dijagnosticiraju se u jesen češće nego u bilo koje drugo doba godine. Ova je bolest posebno "popularna" među djecom. Oštro hlađenje i promjena vlažnosti zraka povećavaju rizik od bolesti uha. Najlakši način da se zaštitite od otitisa je jesti uravnoteženo, voditi računa o imunitetu i ne zaboravite na šešire po vjetrovitom i hladnom vremenu.

Upala sinusa

Sinusitis se može pojaviti u bilo koje doba godine, ali u jesen i zimi na njega smo posebno osjetljivi. U hladnom vremenu dolazi do oticanja nosne sluznice i bakterije se počinju razvijati u sinusima, što na kraju rezultira upalom. Sinusitis je curenje iz nosa, popraćeno jakim glavoboljama, vrućicom i kratkoćom daha. Ako se infekcija ne liječi, bolest može postati kronična i uzrokovati razne komplikacije.

Da biste izbjegli sinusitis, u hladnom vremenu ne napuštajte kuću bez šešira ili s mokrom kosom. Ako se sinusitis pogorša svake jeseni, izbjegavajte dim cigarete tijekom "opasnog" razdoblja. Jednom u nosnice iritira sluznicu, što olakšava prodor bakterija i virusa. Uz to, ne dopustite da se zrak osuši u kući. Riješiti se prekomjernog suhog zraka pomoći će limenka s vodom, staviti na bateriju.

Anemija

Ako bi ljeti prehrana bila pravilna i uravnotežena, a prehranom su dominirali voće, bobice i povrće bogato vitaminima, tada bi dobivene rezerve bile sasvim dovoljne za prvu polovicu jeseni. Ali ako o rujnu ne razmišljate o prehrani, onda bliže zimi možete pronaći anemiju u sebi (bolest uzrokovana smanjenjem crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina u krvi). Da biste to izbjegli, jesenski jelovnik treba sadržavati hranu bogatu željezom i vitaminom B12.

Astma

Jesensko vrijeme doprinosi širenju bakterija i virusa. Stoga su u osoba s astmom moguća pogoršanja bolesti.

Često se zdravstveno stanje astmatične djece pogorša na jesen.U pravilu, bolest podsjeća na sebe nakon što je obolio od prehlade ili gripe. Stoga bi u jesen astmatičari uvijek trebali biti pod nadzorom liječnika.

Cistitis

Ova je bolest poznata mnogim ženama. Ne može se mešati ni sa čim drugim. Često nagon na zahod i jaka bol tijekom mokrenja - ovo je cistitis. Rasprostranjeno je mišljenje da se cistitis pojavljuje ako u hladnom vremenu sjednete na hladnom ili mokri noge. Zapravo su uzrok upale mjehura virusi ili bakterije. Ali povrijeđeno hladno i vlažno jesensko vrijeme također se ne može podcijeniti. Hipotermija doprinosi brzom rastu patološke mikroflore i aktiviranju upalnih procesa. Osim toga, u jesen imunitet nije tako jak kao ljeti, pa je tijelu prilično teško odoljeti bakterijama i virusima koji uzrokuju upalu u mjehuru.

Hipotireoza

Hipotireoza je bolest uzrokovana smanjenjem sekretorne funkcije štitnjače. Jednostavno rečeno, štitnjača proizvodi manje hormona nego što bi trebala. A ova bolest ima i sezonsku prirodu. Kao što promatranja pokazuju, s dolaskom jeseni, aktivnost štitnjače kod mnogih ljudi usporava. Kao rezultat toga, osoba postaje sporo, brzo se umara, dobiva na težini, stalno osjeća zimu i bol u zglobovima. Da biste spriječili sezonski hipotireozu, trebali biste redovito jesti morsku hranu i drugu hranu bogatu jodom.

Svaka sezona sa sobom donosi svoje bolesti i zdravstvene probleme. I jesen nije iznimka. Oštre vremenske promjene stvaraju dodatne poteškoće za naše organizme, koji se moraju prilagoditi čudima prirode. Ako je imunitet barem malo oslabljen, tada će na jesen cijelo tijelo imati teško vrijeme. Samo snažan imunološki sustav pomoći će preživjeti pad bez bolesti.

Autor članka:
Furmanova Elena Alexandrovna

Specijalnost: pedijatar, specijalista zaraznih bolesti, alergolog-imunolog.

Ukupno iskustvo: 7 godina.

Obrazovanje: 2010, SSMU, dječji, pedijatrijski.

Doživite zarazne bolesti više od 3 godine.

Ima patent na temu "Metoda predviđanja visokog rizika od nastanka kronične patologije adeno-tonzillarnog sustava kod često bolesne djece". Kao i autor publikacija u časopisima VAK.

Ostali autorski članci

Pogledajte video: Bolesti ruža (Kolovoz 2019).