Zdravstvene informacije

Kršenje ravnoteže vode i soli: kako prepoznati što je opasno

Da bi se osoba osjećala zdravo, u svom tijelu mora se održavati optimalna ravnoteža vode i soli. Soli u našim tijelima su prije svega izvor elektrolita (minerala sadržanih u krvi i nose određeni naboj). Mnoge funkcije tijela ovise o njima, uključujući sposobnost središnjeg živčanog sustava da prenosi impulse. Međutim, ako tijelu nedostaje vlage, elektroliti ne rade pravilno. Stoga ravnotežu tekućine i soli u ljudskom tijelu stručnjaci smatraju neodvojivim dijelovima jednog kompleksa.

Što je ravnoteža vode i soli

Voda-sol ravnoteže je omjer tekućine i soli (elektrolita) u tijelu u određenoj količini. Ako se krše njihove proporcije, osoba se pojavljuje na različitim bolestima. Stoga bi svi koji brinu o svom zdravlju trebali znati što je ravnoteža vode i soli, kako prepoznati njezine kršenja, kao i shvatiti koliko je neravnoteža opasna po zdravlje.

Prvo - o vodi. Od škole svi znamo da je voda osnova svega. Ako je ravnoteža vode i soli normalna, tada bi u tijelu odrasle osobe trebalo biti oko 70% vlage, u tijelima novorođenčadi -90%, a starijih osoba - oko 50%. Da bi održali ove pokazatelje, zdrave odrasle osobe trebale bi piti 1,5-2 l vode dnevno. Ali to su samo generalizirani pokazatelji. Preciznija tjelesna potreba za vodom određena je formulom: 1 kg tjelesne težine X na 30-50 ml vode. Ali ni ova formula ne dopušta određivanje idealne dnevne porcije vode. Pokazatelji se mogu razlikovati ovisno o temperaturi zraka, fizičkoj aktivnosti i stanju ljudskog zdravlja. Ako tijelo daje vlazi više nego što prima, oni govore o dehidraciji.

A sada, što se tiče soli i elektrolita sadržanih u njima. Ako se prisjetimo kemije, onda su elektroliti tvari koje provode struju u vodi. A kad je u pitanju njihova uloga u ljudskom tijelu, one su, bez pretjerivanja, nezamjenjive. Svima nam trebaju elektroliti (određene soli) da bismo živjeli. Mnogi se procesi u našem tijelu ne bi mogli odvijati bez male električne struje, a upravo ta tvar stvara elektrolite. Utječu na funkcionalnost živčanog i mišićnog sustava, količinu tekućine u tkivima, razinu kiselosti tijela, krvni tlak, pa čak i sposobnost obnove oštećenih tkiva. Pored toga, elektroliti su građevni i energetski materijal.

Glavni ljudski elektroliti su natrij, kalij, kalcij, magnezij, kao i klor i fosfor. Svaki od njih ima svoju ulogu.

Primjerice, ioni kalcija potrebni su za kontrakciju mišića. Oni su uključeni u prijenos živčanih impulsa, a odgovorni su i za održavanje ispravnog srčanog ritma.

Kalij je nezamjenjiva komponenta za glatke mišiće, u koju skupinu spadaju srce i probavni trakt.

Bez natrijevih iona ne bi se izveo najveći broj živčanih impulsa, mišići bi izgubili sposobnost kontrakcije. Pored toga, natrij je odgovoran za stabilnost pritiska u krvnim žilama.

Fosforni ioni potrebni su za osiguranje funkcionalnosti bubrega, a ujedno služe i kao izvor "goriva" za mišiće.

Klor, koji tijelo prima iz stolne soli i mnogo povrća, odgovoran je za ravnotežu tekućine u tijelu, a samim tim i za održavanje ispravne količine ostalih elektrolita.

Magnezijeve soli su izuzetno važne za zdravlje živčanog sustava, doprinose pravilnoj kontrakciji mišića, a također sudjeluju u proizvodnji energije.

Zašto dolazi do neravnoteže

Ako je u ljudskom tijelu previše soli (elektrolita) i premalo drugih, to dovodi do neravnoteže. Harmonija elektrolita ovisi o različitim čimbenicima, ali prvenstveno o količini tekućine u tijelu.

Neravnoteža vode i soli rijetko je primarni poremećaj. Češće se javlja kao komplikacija ozbiljnih bolesti, pothranjenosti ili uzimanja određenih lijekova. U početnim fazama poremećaj je obično asimptomatski. Ali ako se neravnoteža u vremenu ne zaustavi, to s vremenom može uzrokovati još ozbiljnije zdravstvene probleme.

Na primjer, neki vitalni elektroliti iz tijela (natrij i kalij) uklanjaju se iz tijela zajedno s znojem. Odnosno, što se više osoba znoji, više soli gubi. Stoga sportašima, ljudima koji se bave teškim fizičkim radom, kao i svima onima koji se iz različitih razloga puno znoje, stručnjaci savjetuju da slijede dijetu kako bi se izbjegao gubitak važnih elektrolita. Usput, neravnoteža natrija i kalija najčešća je neravnoteža vode-soli. Povraćanje i proljev također dovode do brzog smanjenja hranjivih sastojaka, jer su praćeni gubitkom velike količine tekućine. Također se događa da se razina nekih elektrolita iz različitih razloga pretjerano povećala. U takvim slučajevima bubrezi i hormoni reguliraju količinu soli u tijelu.

Razlozi zbog kojih može doći do neravnoteže vode i soli:

  • bolest bubrega;
  • nedovoljan unos tekućine (dehidracija);
  • neuravnotežena prehrana;
  • ozbiljno i dugotrajno povraćanje ili proljev;
  • neravnoteža kiselina-baza;
  • kronično zatajenje srca;
  • rak;
  • bulimija;
  • uzimanje određenih lijekova (posebno diuretika);
  • starija dob.

Poremećaji metabolizma vode i soli mogu biti uzrokovani sjedeći način života, hormonalne promjene u tijelu, loše navike, poput pušenja ili prekomjerne žudnje za alkoholom. Osim toga, problem se može pojaviti zbog učestalog prejedanja, posebno s začinjenim, mesnim ili mahunarkama. Ravnoteža soli, u pravilu, se poremeti nakon značajnog gubitka krvi, kao i kao rezultat snažnog povećanja količine tekućine u tijelu.

Osobe s bubrežnim kamenjem, glomerulonefritisom, sindromom hiperventilacije pluća, kao i oni koji konzumiraju puno soli, mogu povećati koncentraciju klorovih iona. Na pozadini zatajenja srca, oslabljene vaskularne propusnosti ili određenih vrsta bubrežnih patologija, količina natrija u tijelu može se povećati. Dijabetes melitus, hemoliza eritrocita i traumatska toksikoza mogu uzrokovati kršenje ravnoteže vode i soli u smjeru povećanja kalija. I magnezij se u pravilu povećava na pozadini disfunkcije bubrega ili u zlouporabi antacida.

Različite patologije štitnjače ili njezino uklanjanje obično su uzrok snažnog smanjenja količine kalcija u krvi. Indikatori natrija često se smanjuju u postoperativnom razdoblju, kao rezultat nekontroliranog unosa diuretskih lijekova ili na pozadini bolesti, praćeno čestim mokrenjem. Patologija jetre, alkoholizam, crijevna operacija, injekcije inzulina, hipertireoza najčešće su uzroci smanjenja količine kalija u krvotoku.

Bodybuilderi također su u opasnosti od neravnoteže vode i soli, posebno tijekom razdoblja "sušenja". Najnesretniji primjer kojem kršenje ravnoteže vode i soli kod sportaša može dovesti je Andreas Munzer, poznat kao bodybuilder bez kože. Nakon drugog sušenja krv mu je postala toliko gusta da ga srce nije moglo ispumpati kroz žile, zbog čega je sportaš umro.

Simptomi neravnoteže

Treba razumjeti da nisu sve povrede koncentracije elektrolita simptomatske. Pogotovo ako manjak ili višak soli nisu kritični. Ali ako su promjene u krvnoj formuli ozbiljnije, onda mogu biti opasne po zdravlje, pa čak i život pacijenta. Razlog je taj što izrazite promjene količine nekih elektrolita mogu uzrokovati pogoršanje funkcioniranja živčanog sustava i srca.

Ako je količina soli u tijelu izvan normalnog raspona, tada pacijent može osjetiti oticanje ili, obrnuto, žeđ i znakove dehidracije. A ovo su prvi alarmantni simptomi koji ukazuju na nenormalnu količinu tekućine i soli u tijelu. Međutim, u većini slučajeva znakovi su individualniji i ovise o tome kakva je ravnoteža elektrolita poremećena.

Kalcijum

Poremećaj vodno-solne ravnoteže u smjeru prekomjernog povećanja razine kalcija javlja se kod ljudi koji boluju od raka. Osobito kod osoba s rakom pluća, karcinomom dojke ili melanomom.

Mogući simptomi viška kalcija:

  • učestalo mokrenje;
  • žeđ;
  • aritmija;
  • pospanost;
  • umor;
  • razdražljivost i kapricioznost;
  • mučnina;
  • bol u trbuhu;
  • povraćanje;
  • jaka slabost mišića;
  • suha usta;
  • gubitak apetita;
  • koma;
  • poremećaj svijesti;
  • konstipacija;
  • poremećaji cirkulacije.

Manjak kalcija obično je praćen grčevima glatkih mišića. Najopasnija manifestacija je grč grkljana ili velikih žila. Ako osoba s takvim simptomima ne pomogne na vrijeme, napad može završiti smrću.

Kalij

Mučnina, povraćanje i rastuća paraliza mogu ukazivati ​​na višak kalija. Ovo je vrlo opasno stanje, jer brzo uzrokuje ventrikularnu fibrilaciju srca, zbog čega postoji visoki rizik zaustavljanja atrija.

Ako nedostaje kalija, osoba se može dijagnosticirati:

  • alkalozu;
  • atonija;
  • kronično zatajenje bubrega;
  • crijevna opstrukcija;
  • patologija mozga;
  • fibrilacija ventrikula srca;
  • poremećaj srčanog ritma.

Magnezij

Ako u krvotoku ima puno magnezijevih iona, tjelesna temperatura osobe raste, usporavanje srca se usporava, pojavljuju se mučnina i povraćanje. Ako je količina magnezija u tijelu kritično mala, tada se više od 300 biokemijskih procesa usporava ili zaustavlja, što se ne može odvijati bez magnezijevih soli.

Natrij

Kad je koncentracija natrija u krvi manja od normalne, oni govore o hiponatremiji. Da biste shvatili koliko ovo stanje može biti opasno, dovoljno je znati da ako nedostaje natrija, osoba može izgubiti svijest, može imati halucinacije, stupor, a u težim slučajevima je moguća čak i smrt.

Ali višak ovog elektrolita opasan je i za zdravlje. To se obično događa na pozadini dehidracije. Jedna od posljedica hipernatremije je oticanje mozga. Osim toga, pacijentov apetit nestaje, pojavljuje se povraćanje, povećana pospanost (ponekad osoba može pasti u komu), refleksi su poremećeni.

Gornji simptomi samo su dio mogućih znakova neravnoteže vode i elektrolita. Ako vrijeme ne vrati ravnotežu tekućine i soli, posljedice uzrokovane patologijom samo će napredovati, što može rezultirati zastojem srca i smrću pacijenta.

Dijagnoza i liječenje neravnoteže

Količinom tekućine i soli u tijelu utvrdite laboratorijskim pretragama krvi. Liječenje neravnoteže elektrolita ovisi o vrsti i težini patologije.

Ako su promjene koncentracije elektrolita uzrokovane pothranjenošću, tada u nedostatku drugih bolesti posljedice za tijelo obično su male, a stanje se vraća ispravljanjem prehrane.

Ako je deficit soli uzrokovan dehidracijom (na primjer, nakon proljeva ili povraćanja), tada će pomoći posebna terapija rehidratacije. U tom slučaju pacijent treba popiti piće koje se sastoji od 1 litre vode, 2,6 g natrija, 1,5 g kalijevog klorida i 2,9 g natrijevog citrata. Proizvodi s ovim kemijskim sastavom dostupni su u većini ljekarni.

Za ozbiljnije poremećaje vode i soli u pravilu se pribjegava intravenskoj primjeni fizioloških otopina. Promjene u ravnoteži vode i soli, opasne po život, obično su posljedica teških bolesti probavnog sustava ili bubrega. U pravilu, za kapaljku kod takvih bolesnika koriste se fiziološka otopina ili infuzija na recept, koja je pojedinačno. U nekim posebno teškim slučajevima pacijentu će možda trebati transfuzija krvi.

Proizvodi za obnavljanje vode i soli

Uz liječenje lijekova neravnoteže vode i elektrolita, pacijent će trebati posebnu dijetu koja sadrži sol koja nedostaje. Osim toga, morat ćete stalno nadzirati režim pijenja, jer je to jedan od glavnih čimbenika u održavanju ravnoteže vode i soli. Usput, da biste uklonili nekritičnu neravnotežu soli i tekućina, možete koristiti običnu mineralnu vodu. Potrebno ga je piti iz izračuna 30-50 ml vode po kilogramu tjelesne težine. Za ljude koji vode vrlo aktivan stil života, baveći se sportom ili planinarenjem, dodatno je vrijedno uzimati mineralne komplekse.

Tablica sadržaja elektrolita u hrani
elektrolitaizvori
natrijStolna sol, slana hrana
klorMasline, maslinovo ulje, slana hrana
kalijKrompir u uniformama, banane, suho voće, orašasti plodovi
magnezijŠpinat, sjemenke bundeve, žitarice, mlijeko
kalcijumMliječni proizvodi, špinat, kupus
jodMorski plodovi, riblje ulje
fosforMlijeko, riba, orašasti plodovi, jaja, žitarice, meso
željezoJetra, crveno meso, orašasti plodovi, suho voće
fluorMorski plodovi, žitarice
bakarGrožđe, jaja, pupoljci, špinat, crna čokolada
cinkMeso, rakovi, grah, žumanjak.

U većini slučajeva održavanje ravnoteže soli i tjelesnih tekućina uopće nije teško. Sve što je za to potrebno jest praćenje zdrave i uravnotežene prehrane.

Autor članka:
Izvozchikova Nina Vladislavovna

Specijalnost: specijalist za zarazne bolesti, gastroenterolog, pulmolog.

Ukupno iskustvo: 35 godina.

Obrazovanje: 1975-1982., 1MMI, San gig, visoki stručnjak, liječnik zaraznih bolesti.

Znanstveni stupanj: liječnik najviše kategorije, dr. sc.

Napredno usavršavanje:

  1. Zarazne bolesti.
  2. Parazitske bolesti.
  3. Hitna stanja.
  4. HIV-a.
Ostali autorski članci

Pogledajte video: Globalna zavera - Napredak 2011 (Kolovoz 2019).